Все ли здоровые привычки полезны


Все ли здоровые привычки полезны

Большинство «здоровых» привычек традиционно считаются  полезными. Итак, какие привычки полезны для здорового человека?

Исследования британских ученых из института Практической медицины и Здоровья показали, что прием искусственных витаминов группы А и Е вместо желаемого эффекта подрывает и без того истощенную различными факторами иммунную систему организма.

Ослабленная мощным натиском порции искусственных пилюль, иммунная система в дальнейшем просто не может бороться с возникающей сердечной недостаточностью.

Рекламируемые повсеместно занятия аэробикой, йогой или  фитнесом могут спровоцировать серьезные травмы  ослабленным сидячей работой сухожилиям и мышцам.  Поэтому появлению тянущих болей и разрывов сухожилий вы будите обязаны йоге или аэробике.

Кроме того, таинственная и непостижимая, по причине нашего менталитета индийская йога, особой пользы  женщинам не  приносит.  К  выводу пришли исследователи европейских фитнес центров.

К традиционным  и по настоящему здоровым привычкам можно отнести полноценный сон, прогулки по свежему бодрящему воздуху и положительные эмоции. Такие привычки будут полезны всегда!

 


1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (2 оценок, среднее: 4,50 из 5)
Загрузка...
Все ли здоровые привычки полезны