Точечный массаж для профилактики простудных заболеваний


Точечный массаж для профилактики простудных заболеваний

Точечный массаж можно применять в начальной стадии простудного заболевания, когда появляется насморк, легкое першение в горле, чихание, а также для профилактики острых респираторных вирусных инфекций. Но прежде посоветуйтесь с врачом-рефлексотерапевтом, узнайте, не противопоказан ли вам точечный массаж.

Массаж проводится 3—4 раза в день. Каждую точку массируют в течение 2—3 минут. Напоминаем, что несимметричные точки массируют пальцем правой руки, симметричные (если они не на руках) одновременно пальцами левой и правой руки.

1-я точка, несимметричная— в центре переносицы, между бровями. Массировать указательным пальцем, надавливать легко, делая одновременно вращательные движения.

Точечный массаж для профилактики простудных заболеваний

2-я точка, симметричная— у верхнего края боковой борозды крыла носа. Массировать указательными пальцами, надавливать легко, прерывисто.

3-я точка, несимметричная— в центре подбородка, снизу. Массировать большим пальцем, надавливать легко, делая одновременно вращательные движения в области точки.

4-я точка, симметричная— у заднего края сосцевидного отростка, за ушной раковиной, на 1—2 сантиметра кверху от нижней границы волосистой части головы. Массировать указательными или большими пальцами, надавливать легко, делая одновременно вращательные движения в области точки.

5-я точка, симметричная—на тыльной поверхности кисти, между большим и указательным пальцами. Массировать большим пальцем, прерывисто, чувствительно надавливая.


1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Точечный массаж для профилактики простудных заболеваний

5 Комментарии на “Точечный массаж для профилактики простудных заболеваний

  1. Марина says:

    Точечный массаж лица может помочь и при уже развившемся заболевании. У меня насморки случаются часто, и растирание этих точек немного облегчает дыхание и отхождение мокроты. Не так часто надо закапывать нос, только на ночь.

  2. Kira says:

    Я всегда массирую точку под номером 5, известно, что эта точка нормализует практически все органы находящиеся в организме человека, так как через некоторые зоны большого полушария и руки человека связаны все перечисленные точки.

  3. yanshuf says:

    Я использую приемы точечного массажа при головной боли. Это эффективно. Сейчас, когда приближается эпидемия простудных заболеваний, статья по поводу профилактики ОРВИ особенно актуальна.

  4. natka says:

    Статья очень к стати. У меня дочка часто болеет простудными заболеваниями. Испробованы разные методы защиты, но не все дают желаемый результат. Обязательно испробуем. Тем более, что она сможет делать его сама. Спасибо большое за подсказку!

  5. Полина says:

    Так же точечный массаж отлично помогает при гайморите, когда уже невмоготу, помогает разложить нос, становится легче дышать.