Точечный массаж для повышения работоспособности

Related posts:

1. Точечный массаж Научившись делать общий массаж, мы без труда освоим и точечный. Он ограничивается малым участком кожи, точкой, называемой рефлексогенной зоной. Заболевание только начинается, а зоны уже меняют свою чувствительность, сигналя нам об опасности. В этот период...
2. Методика точечного массажа В последние годы в нашей стране было издано немало брошюр и книг о применении точечного массажа. Не остались в стороне от этой темы многие, в том числе и центральные, газеты и журналы. Публикации вызвали большой...
3. Точечный массаж при укачивании Вряд ли кому неизвестно состояние укачивания, сопровождающееся головокружением, тошнотой, потливостью, шумом в ушах. Укачиванию — в автомобиле, в самолете, на пароходе— прежде всего подвержены люди с повышенной возбудимостью вестибулярного аппарата. Но укачать может и здорового...
4. Точечный массаж для профилактики простудных заболеваний Точечный массаж можно применять в начальной стадии простудного заболевания, когда появляется насморк, легкое першение в горле, чихание, а также для профилактики острых респираторных вирусных инфекций. Но прежде посоветуйтесь с врачом-рефлексотерапевтом, узнайте, не противопоказан ли вам...
5. Точечный массаж при икоте Икота может возникнуть у совершенно здоровых людей при нервно-психическом возбуждении, после обильного приема пищи, алкогольных напитков, а порой и без всякой причины. Но она может быть и симптомом болезней органов брюшной полости. Поэтому при появлении...
6. Вирусные заболевания кожи Среди вирусных заболеваний наибольшую опасность представляют герпесы и бородавки. Бородавки — опасное инфекционное заболевание кожи. По сути они являются доброкачественными опухолевидными образованиями, возникающими в результате разрастания сосочкового и рогового слоев кожи. Вызываются они не менее...
7. Варикозное расширение вен Варикозное расширение вен включено в список «болезней цивилизации». По данным Всемирной организации здравоохранения, диагноз этого заболевания можно поставить каждому пятому взрослому человеку планеты. Выражается оно в увеличении размеров вен, изменении их формы и уменьшении эластичности....
8. Массаж для лица   Сегодня мы займемся массажем лица. Опытный врач, да и просто наблюдательный человек по лицу может догадаться о состоянии здоровья его обладателя. Например, угри— увы, красноречивое свидетельство нарушения пищеварительного тракта. Покраснения вокруг крыльев носа «сигналят»...
9. Самомассаж ног Самомассаж левой ягодицы Самомассаж ног начинают с массажа ягодицы. В положении стоя перенесите тяжесть тела на правую ногу; левая слегка согнута в колене, отведена назад в сторону и касается пола носком. Ладонью левой руки сделайте...
10. Профилактика заболевания ног Варикозное расширение вен Для этого заболевания характерны перекрученные, узловатые, с застоявшейся кровью вены — не удивительно, что женщины с варикозными венами прячут ноги, надевая брюки и длинные юбки независимо от погоды, даже в жару. Способствуют...
11. Массаж для шеи и головы Сегодня мы поговорим о шее и голове. Правда же, неприятно, когда душит кашель, болят уши, стучит в висках — немногие из нас могут сказать, что никогда не испытывали ничего подобного. А ведь болезни, которые сопровождаются...
12. Основные правила коррекции недостатков лица Участки лица, которые надо выделить, высветляют светлым (основным) тоном, темный тон наносят на те места, которые желательно затушевать; граница между светлым и темным должна быть незаметной. Круглое лицо. (I) Корригирующий тон наносят по наружным сторонам...
13. Гигиенический массаж тела Главная роль гигиенического массажа — это не лечение уже имеющихся заболеваний, а профилактика их появления. После проведения такого массажа исчезает усталость, повышается жизненный тонус, укрепляется здоровье не только кожи, но и всего организма — он...
14. Массаж для рук Когда хотят выразить степень необходимости какой-нибудь вещи, говорят: нам без нее как без рук! И верно. Какую только разнообразную работу не выполняют руки! И тяжелую физическую, и тончайшую ювелирную, требующую высокого профессионализма. Неудивительно, что мышцы...
15. Гигиена, косметика детей и подростков С самого раннего детства ребенка необходимо научить осмысленно относиться к гигиене тела и уходу за кожей. Он должен понимать, почему надо принимать душ по утрам и вечерам, мыть руки перед едой, возвратившись с улицы, или...
16. Массаж с применением массажеров Упростить процедуру самомассажа помогают специальные устройства. Это могут быть массажеры-дорожки, ручные «треноги» и другие удобные в использовании оздоровительно-профилактические аппараты. Помимо профилактики с их помощью можно исцелять люмбаго, мышечные боли в спине, позвоночнике, шее, ногах. Массажеры...
17. Другие заболевания кожи Дерматит — воспаление кожи. Заболеванию способствуют различные внешние факторы механического, химического, биологического или физического характера. Дерматит проявляется краснотой на коже разной степени выраженности, зудом, иногда пузырями, которые постепенно подсыхают, образуя корки с последующим шелушением. Обычно...
18. Самомассаж рук Сядьте на стул, левая нога на колене правой, левое предплечье на левом бедре ладонью вверх. Кисть правой руки положите на луче-запястный сустав четырьмя пальцами наружу, большим —внутрь. Слегка надавливая на предплечье, ладонью выполните поглаживание сгибателей...
19. Массаж живота и грудной клетки Сегодня мы поговорим о массаже живота и грудной клетки. Тут все области очень важные. В них находятся многие внутренние органы. Нарушается их работа — страдает весь организм. Живот, как считают на Востоке,— это энергетический котел...
20. Массаж ног Массаж является неотъемлемой частью ухода за ногами. Пренебрегать им ни в коем случае не следует. Находящиеся на ступне нервные окончания напрямую связаны со многими органами и функциональными системами организма. Поэтому, влияя на них, можно облегчить...
21. Массаж лица Следующей важной косметической процедурой является массаж, который проводится в косметическом салоне. Отчего массаж так важен, возможно, спросите вы? Процедура косметического массажа, по сути, является стимулятором не только состояния кожи лица, но и всего организма в...
22. Массаж для детей Отчего бывает неспокоен сон младенца, отчего он плачет. Видимо, что-то его беспокоит. Самочувствием ребенка, как и взрослого человека, можно управлять с помощью массажа. Надо только помнить, что косточки у малыша хрупкие, есть уязвимые места —...
23. Массаж для ног «Что-то ноги устали…» — говорите вы, и уже нет настроения выйти на прогулку, отправиться на интересный кинофильм или к друзьям. А если ноги «ноют», болят — вы чувствуете себя совсем больной, жизненный тонус снижается, появляется...
24. Уход за ногтями Настоящая женщина всегда должна выглядеть «на все сто» и дома, и на работе, и на вечеринке или деловых переговорах. Показателем состоятельности и уважительного отношения к самой себе являются ухоженные, красивые, подчеркивающие изящество хозяйки ногти. Ни...
25. Виды массажа Как лечебно-косметическая процедура массаж известен с древнейших времен. В арабском языке издавна существовало слово «масс», что означало «слегка надавливать». Греческое «массейн» переводится как «мять». Цель современной косметики — сохранить не только красоту лица, но и...
26. Искусство макияжа Если сравнить уход за лицом с работой художника над картиной, то наложение макияжа является тем самым завершающим этапом, когда новое творение предстает перед миром. Действительно, процесс макияжа представляет собой своего рода волшебное действо, залог успеха...
27. Массаж рук Массаж полезно делать в домашних условиях, он хорошо влияет на мышцы, связки пальцев, кистей и предплечий, улучшает кровообращение, способствует обогащению тканей кислородом. Приемы массажа могут быть самыми разными — поглаживания, поколачивания, сдавливания, надавливания с вращением,...
28. Бесконтактный массаж Для начала напомню, что эти зоны — различные по величине участки кожи, которые имеют связь с определенным внутренним органом и при нарушении его функции становятся особо чувствительными, даже болезненными, причем происходит это раньше, чем человек...
29. Гигиена волос Чтобы правильно ухаживать за волосами, необходимо определить характер салоотделения кожи головы. Различают нормальные (с умеренным салоотделением), жирные (с повышенным салоотделением) и сухие волосы (с пониженным салоотделением). Здоровые нормальные волосы эластичные, достаточно густые и не тонкие....
30. Женщина на отдыхе Сначала о летнем отпуске, которого мы ждем с таким нетерпением. Отпуск — это своего рода праздник, когда можно отключиться от всех забот, выспаться, загореть, стать красивой, привлекательной. Готовясь к нему, многие женщины специально шьют нарядные...
31. Идеальный вес Несколько советов по правильному питанию Женщины любят комплименты по поводу их привлекательности, необыкновенности, нового платья и конечно же возраста. И какое это счастье — услышать, что на вид ей не более… Женщины, которые хорошо выглядят,...
32. Лосьоны для зрелой кожи Лимонный лосьон Сок 1 лимона, 1 ст. ложка глицерина, 3/4 стакана кипяченой воды, 2 ст. ложки одеколона Смешать, протирать лицо вместо утреннего умывания. Лосьон из петрушки По 1 ст. ложке измельченной свежей зелени петрушки и...
33. Стройные ноги Задумывались ли вы когда-нибудь, какую огромную нагрузку несут на себе ноги? Они особенно подвержены перегрузкам, так как в течение дня выдерживают тяжесть всего тела. Длительное пребывание в положении стоя при различных видах деятельности (работа у...
34. Красивые руки Косметологи часто говорят, что ничто не выдает так возраст, как руки. Руки — паспорт женщины. Это справедливо еще и потому, что морщины лица и шеи могут быть устранены методом пластической эстетической хирургии, а эффективных методов...
35. Приемы и техника массажа Бесспорным является то, что массаж лучше доверить профессионалу. Однако посещать косметические салоны, чтобы над вашим телом поработал специалист, может себе позволить не каждая женщина и не всякий мужчина. Поэтому стоит самим освоить простейшие приемы массажа,...
36. Эстетическая хирургия Как отмечал Джером 3. Литт, американский дерматолог: «Старение и образование морщин происходит у разных людей по-разному. Я не могу сказать вам точно, в каком возрасте иметь морщины еще рано, а в каком уже пора. Но,...
37. Массаж для всех Сегодня мы поговорим о массаже спины. Поверьте, этому стоит посвятить отдельное занятие: позвоночник является как бы стержнем всей нашей костной системы, деформация его ведет к развитию тяжелого заболевания — остеохондроза. Мало того, все наши внутренние...
38. Грязевые маски Если в косметических салонах могут предложить механический или аппаратный пилинг, то в домашних условиях его можно провести с помощью грязевых масок. Сегодня данные средства разных косметических фирм можно приобрести как в магазинах, так и в...
39. Женщина после тридцати С возрастом (условно после 30 лет) нежная, гладкая и эластичная кожа начинает постепенно стареть: уменьшается выделение кожного сала, ослабевает гидратация кожи, в ней замедляются обменные процессы. Кожа становится более сухой, тонкой, теряет упругость, и на...
40. Народное лечение радикулита У вас не болит поясница? К сожалению, на это весьма частое недомогание жалуются не только пожилые, но и совсем молодые люди, Причем боль иногда бывает настолько сильной, что человек не может согнуться, встать с постели,...