Способы похудения для домохозяйки
Современная леди всегда должна быть стильной и ухоженной и неважно работает ли она или сидит дома в декрете. Многие женщины, однако скажут, что просто нереально оставаться стройной и красивой, когда ты по полдня стоишь у плиты и готовишь,а по вечерам ещё и доедаешь за детками. К тому же постоянный просмотр сериалов с конфетами и печеньями никак не делает вас краше. Постепенно ваше тело становится далёким от идеального, а вы теряете самооценку. Как же, несмотря на столько соблазнов остаться в строю стройных и ухоженных девушек?
Для начала каждая ценящая себя как личность женщина должна взять для себя за правило никогда не доедать за детьми и мужем. Если вы расточительная хозяйка, то уберите несъеденное в холодильник и быть может ваши домочадцы или же вы сами доедите это позже. Также вам есть смысл убавить суточное потребление калорий, так как сидя дома, вы их тратите незначительно и, всё лишнее откладывается потом на животе и боках.
Процесс готовки, конечно же, никто не отменял и вам придётся готовить и пробовать пищу каждый день. Нои здесь есть свои хитрости. Очень хороший вариант пробовать блюда на вкус как делают шеф-повара: не глотайте пищу, а просто подержите во рту и сплюньте. Так вы поймёте её вкус и не потолстеете.
Жизнь домохозяйки очень трудна особенно, если ваша семья любит, есть жирную и жареную пищу. В такой ситуации у вас есть лишь два выхода. Первый — привить всем членам семьи навыки здорового образа жизни и правильного питания. Конечно, это сложно и долго, но путём упорной борьбы можно добиться желаемого, убедив их, что это будет всем только во благо. Если же все уговоры не помогли, то тогда остаётся единственный выход для вас — питаться отдельно. Здесь вам может понадобиться серьёзная сила воли, чтобы не поддаться на провокации окружающих, но если у вас есть цель и желание, то справиться с такой ситуацией вам вполне под силу. Как показывает практика, большая часть женщин идёт всё же по второму пути, так как первый действует крайне редко.
На сегодняшний день существую много различных способов похудения даже для домохозяйки. Самое главное вы должны выделять для себя ежедневно хотя бы час на зарядку или упражнения, чтоб достичь результата. Обязательно ешьте, как положено, разделите порции на части и употребляйте их в течение всего дня и не стоит каждый раз наедаться, как будто это ваш последний шанс перекусить.
Кроме того, диетологи рекомендуют, чтобы не поправиться есть из маленьких тарелок. Визуально вам будет казаться, что вы съели много, а в действительности вы съедите меньше обычного. Также стоит покупать посуду синего цвета, так как считается, что она подавляет аппетит.
Разумеется, оставаться стройной сидя дома очень сложно, но вполне реально главное работать над собой и не лениться и тогда ваше отражение в зеркале всегда будет радовать вас.
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)