Профилактика плоскостопия


Плоская стопа — одна из разновидностей деформации ног, которая является достаточно распространенным явлением у детей. Деформация тех или иных сводов стопы у ребенка формирует плоскостопие. Различают поперечное и продольное плоскостопия у детей. Поперечное плоскостопие — уплощение поперечного свода стопы, а продольное плоскостопие — уплощение продольного свода стопы ребенка.

Формирование стоп у ребенка начинает происходить уже в младенческом возрасте, когда маленький человечек начинает совершать свои первые шаги. Возможность развития плоскостопия сохраняется как в раннем возрасте, так и на более поздних этапах развития ребенка. У деток до двухлетнего возраста костная ткань эластичная и мягкая, поэтому продольные своды стопы у малышей достаточно малы. Детская стопа широкая и короткая, а в области пятки заметно сужена. Пальчики на ногах не плотно прилегают друг к другу и расходятся, поэтому стопы маленького ребенка не приспособлены к долговременным нагрузкам, быстро утомляются и легко деформируются. К 3-х летнему возрасту костная ткань ребенка обладает достаточным количеством минеральных веществ, связки становятся крепче, на суставных поверхностях формируется рельеф с нормальными очертаниями, мышцы становятся сильнее и крепче. Для правильного формирования стопы ребенка необходимо соблюдать определенные условия и учитывать то, что этот процесс продолжается до 16-17 летнего возраста.

На возможное развитие плоскостопия у ребенка влияет и наследственная предрасположенность. Риск значительно возрастает, если у ближайших родственников ребенка существует плоскостопие с момента рождения. Но врожденное плоскостопие у детей может быть не только результатом наследственности, но и возможными пороками внутриутробного развития, поэтому профилактические осмотры необходимы с самого раннего возраста.

Повышенная масса тела малыша также может стать причиной неправильного формирования сводов стопы. Пухленький малыш, много двигаясь, может даже не ощущать какого-либо дискомфорта или боли в области стопы. Другие детки, напротив, начинают испытывать неприятные ощущения в коленных и голеностопных суставах, стопе, голени. К 3-х летнему возрасту ребенка можно заметить некоторые признаки развития плоскостопия. Обязательно отведите малыша на осмотр специалистом — детским ортопедом, если он после непродолжительной ходьбы начинает настойчиво проситься в коляску или на руки. Вполне может быть, что такое поведение спровоцировано не капризным характером малыша, а симптомами плоскостопия.

В каком возрасте желательно проходить осмотр у детского ортопеда?

— В течение первого месяца с момента рождения — для выявления врожденного плоскостопия.

— На 3-м и на 6-ом месяце жизни ребенка — появляется возможность диагностировать признаки рахита.

— При достижении 1 года — ребенок уже может самостоятельно сидеть, ползать и делать первые шаги. Выявляются возможные деформации сводов стопы.

— В 3 годика — детский ортопед проверяет походку, осанку, исследует состояние стоп, исследует пропорциональность и длину конечностей малыша.

При достижении малышом 3-х летнего возраста, Вы можете сделать первичную диагностику плоскостопия самостоятельно. Смажьте стопы малыша маслом или кремом и поставьте на чистый лист бумаги — ножки вместе, а туловище прямо. Внутренний контур отпечатка должен иметь изгиб, а внешний контур должен быть непрерывным. Между пяткой и носком на отпечатке должна быть только узенькая полоска. Если эта полоска широкая или даже превышает половину ширины отпечатка, то высока вероятность того, что у малыша развивается плоскостопие.

Профилактика плоскостопия у детей :

Важную роль в формировании стопы у ребенка играют поперечный и продольный своды, выполняющие амортизацию во время ходьбы. При нарушениях в развитии этих сводов появляется плоскостопие, усиливающее нагрузку на позвоночник, что, в свою очередь, оказывает патологическое влияние на развитие организма ребенка в целом — артрит, артроз, боли в шейном отделе и спине, остеохондроз и различные нарушения осанки. Поэтому важно проводить профилактику плоскостопия с младенческого возраста. Очень полезно проводить регулярный общий массаж с момента рождения в течение первого года жизни малыша. Массаж полезен не только для профилактики плоскостопия, но и для предотвращения развития рахита у ребенка, а также снижает возможность появления неврологических отклонений.

Не забывайте о важности правильной детской обуви уже с того момента, когда малыш начал совершать свои первые шаги.

Постоянно ходить по квартире в носках или босиком для ребенка вредно — обувайте малыша в удобную и легкую обувь, изготовленную из натуральных материалов. Обратите внимание на то, чтобы ножка маленького ребенка хорошо фиксировалась в ботиночке. Обувь не должна иметь очень твердую подошву, а задник должен быть высоким и жестким. Для равномерного распределения нагрузки на все части стопы, детская обувь должна обладать небольшим каблучком и небольшим супинатором.

Главным показателем правильного выбора детской обуви является реакция малыша на ощущения во время примерки. Обратите внимание на то, не прихрамывает ли ребенок во время ходьбы, нет ли у него чувства дискомфорта, а после разувания — не появились ли следы или красные полосы на ножке малыша. Перед посещением детского обувного магазина, обведите ножку малыша по стопе на картоне и вырежьте стельку — с шаблоном Вам будет легче правильно подобрать размер обуви для ребенка. Когда будете выбирать ботиночки — проведите пальцем по внутренней части.

Хождение босыми ножками по неровным поверхностям также полезно для профилактики плоскостопия у малыша. Босохождение способствует формированию правильного свода стопы, снятию напряжения в ножках, повышению общего тонуса и укреплению иммунной системы у ребенка. Есть специальные резиновые мячики с шипами, которыми можно делать массаж стоп.

Деткам постарше, для профилактики плоскостопия, полезно выполнять различные гимнастические упражнения : ходьба на внешней и на внутренней сторонах стопы, на мысках и на пятках, подъем на носочках, «гусеничка» с помощью пальчиков на ногах. Полезно собирать пальчиками ног предметы различной величины и катать стопой вперед и назад гимнастическую палку. Очень полезно карабкаться по гимнастической стенке — отлично развивается координация движений, укрепляются мышцы стоп и улучшается их кровоснабжение.

Лечебная гимнастика для детей становится в разы эффективнее, если сочетается с водными процедурами. Прохладная вода способствует правильному кровообращению в ногах, закаляет детский организм и укрепляет иммунитет.

Существуют специальные стельки-тренажеры, область свода которых выложена массажными элементами, оказывающими более сильное и точечное воздействие на стопу ребенка.

Лечение плоскостопия у детей :

Чаще всего встречается продольное плоскостопие у детей. Оно может быть как приобретенным, так и врожденным. Врожденная форма плоскостопия встречается гораздо реже и выявляется еще в роддоме. В основном плоскостопием поражена одна стопа, реже — обе. Лечение поэтапное и как правило, начинается с первых дней жизни малыша. Обычно деформацию сводов стопы исправляют с помощью специальных гипсовых повязок. В дальнейшем показана профилактика плоскостопия и регулярные осмотры у детского ортопеда. Детки с сильно выраженным плоскостопием находятся на постоянном диспансерном учете у детского ортопеда до 16-ти летнего возраста.

Различают 3-и степени плоскостопия :

1. Плоскостопие 1 степени — стопа выглядит уплощенной, что хорошо заметно со стороны внутреннего продольного свода. Эластичность походки утрачивается, ребенок часто устает при ходьбе, боли в области стоп становятся постоянными.

2. Плоскостопие 2 степени — стопа распластана, cводы стопы исчезают. При комбинированном плоскостопии ходьба значительно затруднена. Ребенка мучают постоянные боли в области стопы, распространяющиеся на коленный сустав и на голень. При второй степени плоскостопия желательно носить ортопедическую обувь с индивидуализированными стельками, выполненными на заказ по ортопедической колодке. Ортопедические стельки могут изготовляться по гипсовому слепку подошвы ступни.

3. Плоскостопие 3 степени — резко выраженная деформация стопы. Постоянная боль при ходьбе в стопах, коленных суставах и голенях, которые почти всегда отечны. Часто появляется сильная головная боль, ноет поясница. Занятия физическими упражнениями и спортом становятся практически недоступными. Со временем может появиться сильная деформация пальцев ног. Ребенок с 3 степенью плоскостопия в обычной обуви уже передвигаться не может.

При 3-й степени плоскостопия изготавливается индивидуализированная ортопедическая обувь с соответствующим межстелечным слоем из специальных материалов, снимающая нагрузку с болезненных участков.


1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Профилактика плоскостопия