Правильное питание от Forbes

Related posts:

1. Идеальный вес Несколько советов по правильному питанию Женщины любят комплименты по поводу их привлекательности, необыкновенности, нового платья и конечно же возраста. И какое это счастье — услышать, что на вид ей не более… Женщины, которые хорошо выглядят,...
2. Рецепты суши Суши можно определить как японский деликатес сделанный из вареного риса, уксуса (су, ши) и других ингредиентов, таких как овощи, сырая рыба, приготовленная рыба, тофу и др. Основные компоненты это уксус, рис, сушеные морские водоросли, овощи,...
3. Полезные советы по кулинарии — Жесткое говяжье мясо становится нежным и легко проваривается, если с вечера его со всех сторон натереть сухой горчицей. Перед готовкой мясо нужно вымыть в холодной воде. — Чтобы быстрее приготовить тушеное мясо, нужно прибавить...
4. Как с помощью одежды скрыть те или иные недостатки фигуры Мы надеемся, что вы внимательно прочли те рекомендации, с помощью которых сможете стать более стройными и гибкими, поправиться или похудеть. Но мы понимаем, что не у каждой женщины хватит терпения и силы воли на то,...
5. Быть красивой и в будни, и в праздники Для каждого дня Раньше мода всегда начиналась с нарядных платьев. Собственно говоря, до начала XX века женщины и не испытывали необходимости в деловой одежде, во всяком случае, такой, какой мы ее представляем сегодня. Долгое время,...
6. Тоньше талия — длиннее жизнь Ошибочное представление «полный — значит, здоровый» прочно укрепилось в сознании многих людей, и, к сожалению, при начальной (первой) степени ожирения больные, как правило, не обращаются к врачу. А ведь именно на этой стадии им еще...
7. Как набрать вес Как поправиться? – этим вопросом обычно задаются очень худые люди, или же те, кто хочет помочь набрать вес другим худым людям. Существуют такие люди, которые запросто могут прибавить в весе за короткий срок — это...
8. Инъекционная контурная пластика, или Что такое «филлер» Омоложение кожи средствами медицинской косметологии — это, собственно, уже и не косметология, но, однако, и не пластическая хирургия. Контурная пластика при помощи инъекционных наполнителей (филлеров) — пожалуй, самая обсуждаемая и актуальная тема современной косметической науки....
9. Маски для всех типов кожи Зимняя маска с глиной 1 ч. ложка глины, 1 ст. ложка творога, 1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка морковного сока Смешать глину с морковным соком, добавить мед, творог и все растереть до однородной массы....
10. Как избавиться от целлюлита Программа борьбы с целлюлитом должна включать 4 основные составляющие: массаж и растирания, ароматерапию, специальные физические упражнения и диету. Всем нам известно, что при движении улучшается кровоснабжение, активизируется ток лимфы, организм лучше очищается от всего ненужного....
11. Уроки элегантности или что такое хороший вкус Искусство красиво одеваться — это такой же талант, как и всякий другой: музыкальный слух, способность сочинять стихи или писать картины. Есть счастливые люди, которым от рождения дано чувство гармонии, линии, цвета, формы, понимание стиля, образа....
12. Первые урока красоты и хорошего вкуса Наверное, нет нужды доказывать, что люди разного возраста не одинаково относятся к одежде, к моде. С возрастом меняется не только внешний облик. Уходит молодость и все ее преимущества — свежесть, здоровье, азарт, оптимизм, острота ощущений...
13. Секреты личной гигиены Водичка, водичка, умой мое личико Самый простой и распространенный способ очищения тела — умывание водой. Призыв «Надо, надо умываться!» знаком каждому. И, казалось бы, в деле очищения кожи нет никаких сложностей и премудростей. Однако даже...
14. Правильное расчесывание волос   Чтобы волосы были здоровыми и имели ухоженный вид, следует соблюдать ряд основных правил. Их нужно регулярно стричь, зимой питать, летом увлажнять, не высушивать феном и, что немаловажно, правильно расчесывать. На первый взгляд все кажется...
15. Женщина после тридцати С возрастом (условно после 30 лет) нежная, гладкая и эластичная кожа начинает постепенно стареть: уменьшается выделение кожного сала, ослабевает гидратация кожи, в ней замедляются обменные процессы. Кожа становится более сухой, тонкой, теряет упругость, и на...
16. Женщина дома Вы пришли с работы домой, по дороге зашли в детский сад и в магазины, страшно устали, а впереди «вторая смена» — вытащить из сумок и разобрать купленные продукты, быстро соорудить что-то на ужин, проверить уроки,...
17. «Миссия невыполнима»: как найти мужа, если вам за 30? Современная женщина больше не подвергается тому осуждению общества, что бывало прежде, если она перешагнула рубеж 30 лет и при этом, что называется, «осталась в девках» — иначе говоря, не вышла замуж, однако многие женщины так...
18. Что такое педприкорм? Вы стали мамой, а это означает, что вам теперь необходимо очень внимательно относиться не только к своему питанию, но и к тому, что кушает ваш малыш, особенно это касается того, периода, когда вы станете вводить...
19. Вегетарианство. Здоровое питание или дань моде? На сегодняшний день вегетарианство приобрело огромную популярность во всем мире. Вегетарианство пропагандируют как известные звезды, так и различные активисты экологических движений. Мода на питание исключительно фруктами и овощами, постепенно привлекает огромное количество миллионеров из самых...
20. Способы укрепления иммунитета малыша народными средствами Несомненно, все родители хотели бы, чтобы их малыши никогда не болели. А для этого у них должен быть очень крепкий иммунитет. В наше современное время в аптеках есть очень много различных таблеток, капелек, спреев, предназначенных...
21. Почему пальмовое масло вредно? Все чаще каждый человек может услышать о том, что во многие продукты пищевого использования добавляется пальмовое масло, при этом не менее часто звучит фраза о том, что оно негативно влияет на человеческий организм и наносит...
22. Рецепты для тех, кто решил похудеть Если в семье кто-то решил похудеть, хозяйке прибавляется забот. Ежедневно приходится думать над тем, какие приготовить блюда, чтобы их с удовольствием ели все и в то же время они были на пользу полному человеку. Разнообразить...
23. Почему полуфабрикаты вредны для здоровья Полуфабрикатами называют продукты, прошедшие первичную переработку, для готовности которых необходима вторичная кулинарная обработка. Полуфабрикаты сегодня встречаются в виде котлет, фарша, замороженных продуктов, пиццы, блинчиков, теста, пельменей и т.д. перечень очень широкий. По вкусу они напоминают...
24. Список необходимых beauty-продуктов для лета! Даже не проживая в солнечной Бразилии, все мы с раннего возраста постепенно приучаемся пользоваться солнцезащитными средствами на пляжах и соляриях. А вот о том, что ежедневное пребывание в городе на солнце даже по 30 минут...
25. Как перейти на раздельное питание Для того чтобы перестроить свой организм под новую систему питания – раздельную, необходимо немного себя заставить и подтолкнуть. В первое время, в начале перехода может быть очень трудно, так как все привычные нормы уже не...
26. Антицеллюлитная диета Целлюлит — это результат вашего неверного образа жизни, когда  отсутствует подвижность и физическая активность. Также то, чем вы питаетесь, может очень сильно сказаться на появлении этой ненужной и непривлекательной «апельсиновой корочки» на коже. В последнее...
27. Женщина на отдыхе Сначала о летнем отпуске, которого мы ждем с таким нетерпением. Отпуск — это своего рода праздник, когда можно отключиться от всех забот, выспаться, загореть, стать красивой, привлекательной. Готовясь к нему, многие женщины специально шьют нарядные...
28. Афродизиаки Афродизиак это особые средства, способные увеличить сексуальное влечение, придать привлекательности, расслабиться. Они, влияя на работу гипофиза, стимулируют выработку эндорфинов – гормонов счастья. Использовать афродизиаки следует в домашней обстановке в виде разнообразных эфирных масел, а также...
29. Спорт для похудения Многие задаются вопросом о том, как и каким спортом нужно заниматься для того, чтоб сбросить лишний вес и прийти в форму. Практически всем известно, что для похудания спорт необходим, однако либо не хотят им заниматься,...
30. Как похудеть: зимние советы Зимнее время отличается суровыми морозами, в это время все мерзнут. Считается, чтоб избегать замерзания, нужно употреблять больше жирной и горячей пищи. Как же быть в этой ситуации тем, кто хочет уже с началом теплых весенних...
31. Ребенку девять месяцев После полугода малыш становится все более и более подвижным, быстро овладевает новыми навыками. Он научился сидеть без опоры, подниматься на четвереньки и вставать, держась за перила манежа, даже переступать вдоль него. Вместе с развитием движений...
32. Запекание в духовом шкафу Одним из самых простых и полезных способов приготовления блюд является запекание их в духовом шкафу. Запечь можно любые продукты, даже фрукты, но чаще всего выбираются рыба и мясо. Рыба — универсальный продукт. Ее можно запекать...
33. Еда для волос Безусловно, правильный уход очень важен для сохранения красоты волос, однако не стоит забывать о том, что здоровье идет изнутри и состояние локонов во многом зависит от того, что мы едим. Поэтому к выбору рациона следует...
34. Вопросы и ответы по занятию физкультурой «Каждое утро я стараюсь начинать с гимнастики. Но не всегда успеваю. Можно делать зарядку вечером (в 16—18 часов)?» Комплекс утренней зарядки можно выполнять и во второй половине дня (но не перед сном и не ранее...
35. Как вольюметрика помогает худеть Диета, при которой не нужно уменьшать порции любимых блюд, называется вольюметрикой. Все что требуется от худеющего – это изменить состав блюд. Многие диетологи призывают употреблять пищу маленькими порциями, но, согласитесь, не каждый из нас может...
36. Ашвария Рай о секретах красоты и макияжа Известная модель и актриса индийский фильмов – красавица Ашвария Рай. Эта удивительная женщина притягивает взгляды многих мужчин, а женщин заставляет восхищаться своей красотой и умением создавать невероятные образы. Ашвария Рай придерживается некоторые секретов в макияже...
37. Маски для зрелой кожи Маска с цветочной пыльцой 1 ч. ложка меда, 1/2 ч. ложки цветочной пыльцы, 1 ч. ложка сметаны Растереть в ступке пыльцу, мед и сметану, нанести маску на лицо при помощи ватного тампона, смыть через 20...
38. Маски для жирной кожи лица Белковая маска 2 ч. ложки яичного белка, 1/2 ч. ложки лимонного сока Взбить белок, добавить сок. Маску накладывать 2 раза через каждые 5 мин, снимать ватным тампоном, смоченным настоем чая. Дрожжевая маска 30 г дрожжей,...
39. Диета «Десятка» Среди знаменитостей эта диета становится все более популярной. Диета проста и доступна практически всем, независимо от возраста, пола и режима питания человека. Конечно, не стоит ее применять людям, имеющим какие-либо противопоказания по здоровью. Все очень...
40. Заболевания кожи и волос Перхоть — свидетельство вероятного дефицита витаминов В6, B12 P и селена. Начинать лечение следует не только с покупки специального шампуня, но и со включения в рацион недостающих витаминов и селена, большое количество которого содержится в...