Правила здорового загара


Правила здорового загара

Многие верят, что загар безопасен для здоровья, но ученые путем многочисленных экспериментов развеяли этот миф. Оказывается, любительницы загара больше пожвержены риску онкологических заболеваний, чем все остальные.

На сегодняшний день врачи насчитали более 25 болезней, которые вызываются именно солнцем или прогрессируют под влиянием его лучей. Солнце также может причинить преждевременное старение кожи.

Однако миллионы девушек в каждом уголке земного шара целыми днями пекутся на солнце, считая, что это улучшит их внешний вид. Да, загорелая кожа кажется более привлекательной, но мы очень редко умеем придерживаться нормы и загораем до тех пор, пока не станем походить на головешку.

Отправляясь на пляж нужно помнить следующее:

  •  нельзя загорать натощак или сразу после приема пищи. Оптимальное время – через 1 час после еды.
  • Идеальное время для загара – 9 утра и до полудня.
  • Нужно всегда покрывать голову и глаза. Это убережет их от воздействия лучей.
  •  Нельзя утолять жажду алкоголем. Холодные напитки тоже не лучший вариант.
  • Желательно ходить босиком.
  •  Во время принятия солнечных ванн нельзя читать или спать.
  • Перед загаром нужно смазать губы гигиенической помадой и стереть лак для ногтей
  •  Нельзя слишком долго находится под открытым солнцем.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Правила здорового загара