Паровые ванны
Паровая ванна буквально оживляет кожу, делает ее гладкой, обезжиривает и очищает. Кожное сало под действием пара растворяется, поры расширяются и освобождаются от черных точек. Наилучшим моментом проведения паровыхванн считается вечернее время перед сном.
При жирной и смешанной коже паровые ванны проводят не чаще 1 раза в неделю, при нормальной — 1 раз в месяц, при сухой — 1 раз в 2—3 месяца.
Противопоказания:
вялая кожа с расширенными порами, розовыми угрями;
гипертоническая болезнь; бронхиальная астма;
сердечно-сосудистые заболевания.
Не рекомендуется также данная процедура людям с очень сухой, раздраженной или очень пористой кожей.
Перед началом процедуры приготовьте емкость объемом 3—5 л, махровое полотенце, вату, крем. Веки следует смазать жирным кремом. Жирную кожу очистите лосьоном, все другие типы — косметическим молочком. Волосы необходимо покрыть хлопчатобумажной косынкой.
Сосуд заполняется на 3/4 кипящей водой и ставится на стол. При жирной коже хорошо бросить в воду горсть ромашки,при сухой — мяты или липы. Наклоните голову над водой, а сверху набросьте полотенце. Держите голову над паром, закрыв глаза, пока лицо не покроется капельками пота. Если почувствуете, что становится жарко, можно приподнять полотенце. Длительность паровой ванны при сухой коже — 5—7 мин, при нормальной и жирной коже — 10—12 мин.
Сразу после ванны лицо вытрите ватным тампоном и очистите от черных точек. Смешанную кожу моют теплой водой с мыльной пеной, в которую добавляют равное количество глицерина и камфарного спирта, затем очищают лосьоном из свежеприготовленного сока (томатный, рябиновый), который смешивают с одним желтком. При сухой и нормальной коже снова наносится крем, жирную кожу моют мыльной пеной с добавлением 3%-го раствора перекиси водорода, камфарного спирта, глицерина и 10%-го раствора буры в соотношении 3:1:1:1, затем ополаскивают холодной водой. В течение нескольких минут после паровой ванны поры открыты и активно впитывают любые растворы, которые буквально за несколько секунд проникают в самую толщу кожи, где расположены капилляры и лимфатические сосуды. Именно поэтому высока эффективность масок, наложенных после паровых ванн или горячих компрессов.
Хорошо освежает лицо паровая ванна из лепестков роз — она подходит для всех типов кожи. Для этого помещают дуршлаг или сито с насыпанными в него сухими розовыми лепестками на дно сосуда с кипящей водой и держат лицо над паром 10 мин.
Кроме того, рекомендуются следующие сборы трав для приготовления паровой ванны (расчет на 1 л воды):
1. Зверобой, ромашка, мята, мать-и-мачеха, розмарин, шалфей, эвкалипт по 1 ст. ложке;
2. Зверобой и чабрец по 2 ст. ложки;
3. Мята и зверобой по 2 ст. ложки;
4. Зверобой, мята, чабрец, корни валерианы, корень солодки по 1 ст. ложке;
5. Полынь горькая и тысячелистник по 2 ст. ложки;
6. Листья мяты перечной, тмин, корни валерианы по 1 ст. ложке;
7. Цветы бессмертника, листья трилистника водяного, мяты перечной, плоды кориандра по 1 ст. ложке;
8. Листья толокнянки, цветы василька, корень солодки по 2 ст. ложки;
9. Трава тысячелистника, плоды кориандра, корень солодки по 2 ст. ложки;
10. Липовый цвет, плоды и листья малины по 2 ст. ложки;
11. Трава душицы, листья мать-и-мачехи, плоды и листья малины по 1 ст. ложке;
12. Для жирной и пористой кожи: равные части ромашки, шалфея, календулы, зверобоя, полыни, березовых почек и хвоща полевого;
13. Для стареющей морщинистой кожи: в равных частях мята перечная, листья трилистника водяного, корни валерианы, шишки хмеля.
Паровая ванна из цветков бузины
1/2 ст. ложки сухих цветков бузины, 1/2 л воды
Цветки залить кипятком, поставить на слабый огонь. Наклониться над водой, накрыв голову полотенцем, и принимать процедуру при жирной коже 20 мин, при нормальной — 15 мин, при сухой — 10 мин.
Паровая ванна с липовым цветом (противовоспалительная, смягчающая)
2 ст. ложки липового цвета, 2 л воды Цветки залить водой, нагревать до кипения, убавить огонь. Держать лицо над водой, накрывшись полотенцем, в течение 20 мин.
Паровая ванна противовоспалительная
1 ст. ложка свежего измельченного укропа, 1 ст. ложка свежих листьев мать-и-мачехи, 1 л воды
Залить растения кипятком, поставить на огонь. Держать лицо над паром не более 15 мин.
Паровая ванна с шалфеем
4 ст. ложки травы шалфея, 2 л воды Траву залить кипятком, нагревать на слабом огне. Держать лицо над паром в течение 20 мин, накрывшись полотенцем.
Ромашка оказывает противовоспалительное действие, снимает раздражение и шелушение при сухой и чувствительной коже. Полынь и розмарин улучшают кровообращение, а потому эффективны при морщинах и дряблости кожи. Полевой хвощ стимулирует смену отмерших клеток на новые, тем самым ускоряя процессы эпителизации (образования новых клеток поверхностного слоя кожи). Полевой хвощ применяется при увядающей и дряблой коже. Хмель используется при покраснениях на коже, а также ускоряет процессы восстановления поверхностного слоя. Лекарственные вещества к воде при паровых ваннах не добавляют.
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)