Советы по уходу за ногами


Советы по уходу за ногами

Какая наиболее эффективная процедура для размягчения кожи ступней ног?

Ванночка для ног — одна из основных процедур, которая очищает и смягчает кожу ступней ног. Если у вас нет под рукой специального средства для ножных ванн, можно добавить в воду небольшое количество геля для душа и столовую ложку соды: такая ванночка прекрасно смягчит и очистит кожу.

Кроме прочего, можно принимать ванночки с белой глиной. Белая глина содержит вещества, эффективно размягчающие натоптыши на ступнях, после чего можно приступать к процедурам по уходу за ногами.

Что, кроме косметических средств, можно порекомендовать для снятия ощущения усталости в ногах?

Не стоит пренебрегать и проверенными временем рекомендациями. После напряженного рабочего дня подарите себе пятнадцать минут отдыха, расслабьтесь и полежите так, чтобы ноги при этом находились выше уровня сердца. Это способствует оттоку крови.

Когда ноги «гудят», стоит принять прохладную ванночку. Наполните ванну прохладной водой и опустите в нее ноги по щиколотку.

Немаловажную роль играет и хорошо подобранная обувь, что позволит избежать появления мозолей и натоптышей, которые доставляют нам столько неприятностей.

В былые времена, когда наши прапрабабушки ходили босиком, таких проблем не возникало. Летом непременно воспользуйтесь возможностью походить босиком — это отличная закаливающая и тонизирующая процедура.

Как расположены активные точки на подошве ног?

По мнению индийских специалистов, на наших подошвах расположено около 72 тысяч точек, воздействие на которые отражается на всех органах. Именно поэтому во всем мире так популярен массаж ног и ступней. В Индии существует даже культ ног, включающий процедуры для ног, — как в лечебных целях, так и просто для удовольствия. Хождение босиком — это также своеобразный массаж, который полезен не только ногам, но и всему организму.

Для того, чтобы задействовать активные точки и активизировать работу органов после тяжелого трудового дня, рекомендуется очень простой, но эффективный массаж следующего вида. Массажист (или лицо, делающее массаж в домашних условиях) сначала обеими руками активно разминает ступню, начиная от пальцев ног и спускаясь к пятке. При этом руки массажиста располагаются таким образом, что большие пальцы рук массируют ступню (а не тыловая часть ладони). Затем массажист фиксирует ступню перпендикулярно поверхности пола, а сам кулаком несколько раз сильно проводит по поверхности ступни. После этого упражнения ступню опять разминают и напоследок поглаживают.

В какой последовательности следует пользоваться косметическими средствами для ног?

После того, как вы сделали ванночку для ног, очистили и смягчили кожу с помощью отшелушивающих средств, следует промокнуть подошву полотенцем и нанести крем для ног — смягчающий или дезодорирующий. Летом можно применять охлаждающий крем с ментолом для ступней и ног,который прекрасно увлажняет кожу ног, снимает усталость и отечность.

Как часто следует прибегать к отшелушивающим процедурам?

Такие процедуры для подошвы ног следует делать два раза в неделю в весенне-летнее время и один раз в неделю осенью и зимой, чтобы снять огрубевший роговой слой клеток и предотвратить появление трещин и мозолей. После 15-20 минут теплой ванночки потрите пятки и загрубевшие места пемзой. Затем на смягченную после ванночки и насухо вытертую кожу ступней равномерным слоем нанесите скраб. Отшелушивание с использованием скраба проводится при помощи специальной шлифовальной пилки для ног, чтобы сгладить шероховатости.

Как правильно делать педикюр?

Вначале специальным гелем для удаления кутикулы обрабатываются ногтевые валики. После ванночки и нанесения геля этот участок будет очень податлив, кутикулу можно легко отодвинуть или «подвернуть». Но удалять ее не стоит, это может привести к проникновению инфекции, ведь речь идет о ногтях пальцев ног. После чего можно воспользоваться набором для педикюра.

Как избежать появления трещин на подошве ног?

Трещины на подошве, а чаще непосредственно на пятках, , могут возникнуть вследствие грибковых инфекций, неправильно подобранной обуви (например шлепанцы) или слишком грубому роговому слою. Дополнительный уход при помощи специального смягчающего крема поможет смягчить , растрескавшийся участок кожи и немного унять боль.

Что делать с мозолями?

Образованная мозоль говорит о том, что на этот участок приходится чрезмерное давление (нагрузка). Это своего рода защитная реакция кожи. Для того чтобы решить эту проблему, необходимо не только отшелушивать этот участок, но лучше всего прибегнуть к помощи специалиста косметического салона. Необходимо также подобрать удобную обувь, чтобы не травмировать этот участок кожи.

Как правильно обрезать ногти на ногах?

Щипчики для педикюра позволяют обрезать ногти на ногах коротко и прямо, предупреждая тем самым врастание ногтя.

Как наносить лак при педикюре?

Благодаря «разделителям» из набора пальцы фиксируются на некотором расстоянии друг от друга, что позволяет аккуратно нанести лак. Лак при педикюре наносится точно так же, как и при маникюре. Сначала — защитное средство для ногтей, после того, как оно подсохнет, — слой лака и еще один слой.

Какой оттенок лака подходит для педикюра?

Идеально — такой же оттенок, как и на руках. Но в зимний период этим правилом можно пренебречь и выбрать нейтральный лак (например, полупрозрачный). Кроме того, арт-маникюр может трансформироваться и в арт-педикюр, что еще раз подчеркнет ухоженность ваших ног.


1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Советы по уходу за ногами

6 Комментарии на “Советы по уходу за ногами

  1. Иоланда says:

    Огромнейшее спасибо за эти полезные советы. Ведь за ногами нужен хороший уход, чтобы они были здоровыми и не возникало никаких проблем.

  2. Елена says:

    А я хочу поделиться одним рецептом, который поможет избавиться вам от загрубевшей кожи на подошвах. Несколько вечеров подряд подержите свои ножки в тёплой ванночке из цветков ромашки аптечной. Вы удивитесь результату: кожа на пяточках станет мягкой, а на ступнях очень нежной!

  3. Полина says:

    Еще я купила в аптеке специальный шарик с маленькими иголочками, который когда его катаешь по ступне или по ладони действует тонизирующе на разные внутренние органы! ) Рекомендую!

  4. Ася says:

    Да, уход за ногами должен быть ежедневным и таким же тщательным, как и за лицом.

  5. Galina says:

    Казалось, что я в курсе темы как ухаживать за ногами. Тем не менее и статья, и советы собеседниц очень полезны, спасибо всем. Особенно за шарик с иголочками.

  6. yanshuf says:

    Советы, изложенные в материале, актуальны для меня. Я много времени провожу стоя, поэтому ноги устают. Предложенные рекомендации, поданные системно, уверена, помогут справиться с проблемой.