«Низкие» проблемы, или Уход за ногами

Related posts:

1. Косметические средства по уходу за ногами Составы кремов для ног основаны на тех же принципах, что и всех прочих кремов. Для ухода за кожей ног используют больше кремы увлажняющего типа, являющиеся легкими и маложирными. В уходе за ногами применяют кремы, содержащие...
2. Профилактика заболевания ног Варикозное расширение вен Для этого заболевания характерны перекрученные, узловатые, с застоявшейся кровью вены — не удивительно, что женщины с варикозными венами прячут ноги, надевая брюки и длинные юбки независимо от погоды, даже в жару. Способствуют...
3. Болезни ног Сегодня около 90% людей имеют какие-либо отклонения от нормы: нарушение ногтевой пластины, потливость, мозоли и трещины, нездоровая кожа, грибковые заболевания, целлюлит, варикозное расширение вен. Самые чувствительные места на ногах — пятки и кожа между пальцами....
4. Идеал красоты в разные эпохи Человеку всегда было свойственно стремление к красоте. Живя в неимоверно трудных условиях, народ создавал подлинные шедевры, стараясь украсить росписью, вышивкой, резьбой нехитрые предметы своего обихода. Прялки, поставцы, деревянные ложки, рушники, светцы, лукошки, яркая декоративная одежда...
5. Стройные ноги Задумывались ли вы когда-нибудь, какую огромную нагрузку несут на себе ноги? Они особенно подвержены перегрузкам, так как в течение дня выдерживают тяжесть всего тела. Длительное пребывание в положении стоя при различных видах деятельности (работа у...
6. Советы по уходу за ногами Какая наиболее эффективная процедура для размягчения кожи ступней ног? Ванночка для ног — одна из основных процедур, которая очищает и смягчает кожу ступней ног. Если у вас нет под рукой специального средства для ножных ванн,...
7. Как подрасти До каких пор растет человек? Ученые отвечают с уверенностью: девушки — до 18, юноши — до 19 лет. Но кандидат медицинских наук врач-ортопед Анатолий Степанович Палько на практике опроверг это мнение. Следуя созданной им комплексной...
8. Варикозное расширение вен Варикозное расширение вен включено в список «болезней цивилизации». По данным Всемирной организации здравоохранения, диагноз этого заболевания можно поставить каждому пятому взрослому человеку планеты. Выражается оно в увеличении размеров вен, изменении их формы и уменьшении эластичности....
9. Ванночки для ног Ванночка с шалфеем 5 мл масла шалфея Массажными движениями втирать масло шалфея в ступни ног в течение 10 мин. Медовая ванночка 1/2 стакана цветков ромашки, 1/2 стакана меда, 1 л воды Залить ромашку водой и...
10. Домашний педикюр по правилам Процедура педикюра включает в себя несколько операций. Смягчающие ванночки. Чтобы кожа и ногти размягчились, нанесите на стопы отшелушивающий крем и опустите их в ванночку с горячей водой на 15—20 мин, добавив гель или шампунь (можно...
11. Типы кожи, методы оценки Итак, кожа — это уникальный орган общей площадью 1,5 м2. Иначе говоря, самая большая часть организма. Это если говорить о коже вообще. Но, дорогие читательницы, мы-то с вами знаем, что значит кожа для нас, женщин!...
12. Как с помощью одежды скрыть те или иные недостатки фигуры Мы надеемся, что вы внимательно прочли те рекомендации, с помощью которых сможете стать более стройными и гибкими, поправиться или похудеть. Но мы понимаем, что не у каждой женщины хватит терпения и силы воли на то,...
13. Компрессы для ног Компрессы для ног могут быть травяными или масляными. В качестве раствора для травяных компрессов часто используют отвары, настои, реже — настойки из лекарственных растений. Для согревающего компресса возьмите несколько слоев марли, замочите в теплом лекарственном...
14. Домашние методы устранения мозолей и натоптышей Совсем скоро наступит жаркое время года, когда можно будет носить открытую обувь. С одной стороны это вызывает радость, с другой стороны сразу же вспоминаются натоптыши и мозоли, которые являются распространенной проблемой именно в жаркий период...
15. Легкая поступь Выбирая между модной обувью и удобной, мы, как правило, отдаем предпочтение модной. И вот уже спешим на работу в узких туфлях или сапогах на каблуке-шпильке. Думаем ли мы об огромных нагрузках, особенно у полных, которые...
16. Гимнастика от плоскостопия Для плоской стопы характерно уплощение — опускание ее сводов, вплоть до полного их сглаживания. Уплощение по длине именуется продольным плоскостопием, уплощение по ширине —поперечным. Опускание продольного свода сопровождается удлинением стопы за счет оседания предплюсневых— таранной...
17. Первые урока красоты и хорошего вкуса Наверное, нет нужды доказывать, что люди разного возраста не одинаково относятся к одежде, к моде. С возрастом меняется не только внешний облик. Уходит молодость и все ее преимущества — свежесть, здоровье, азарт, оптимизм, острота ощущений...
18. Гимнастика при остеохондрозе Специально подобранные физические упражнения при систематическом их выполнении помогают сохранить подвижность позвоночника, создать мышечный корсет, снизить давление на измененные межпозвоночные хрящи. Комплекс рекомендуется выполнять в период, когда нет обострения остеохондроза, в удобное для каждого время,...
19. Несколько советов для женских ножек Уставшие и отекшие ноги нужно протереть кусочком льда. Причем полезный эффект будет намного сильнее, если лед приготовить из настоя листьев шалфея, цветков ромашки, арники, васильков или тысячелистника. Можно также сделать ванночки с морской солью (100...
20. Рецепты растительной косметики Лекарственные растения тоже можно использовать для ухода за ногами. Береза. Для удаления натоптышей и утолщений на пятках и подошвах, при повышенной потливости и запахе рекомендуется ежедневная ванна для ног. Приготовьте отвар: 2 горсти измельченных молодых...
21. Лечебная физкультура для укрепления передней стенки живота Ослабление мышц передней стенки живота не только делает некрасивой фигуру, но может стать причиной возникновения пупочной, паховой, бедренной грыжи. Укрепить мышцы живота, обрести прочный мышечный корсет помогают специальные физические упражнения. У систематически тренирующихся, физически развитых...
22. Гимнастика для ног Прекрасное средство, способствующее улучшению кровообращения на ногах, — специальная гимнастика. Полезны упражнения на свежем воздухе: можно бегать по мокрой траве босиком, бродить вдоль берега реки по колено в воде, ходить по пересеченной местности в мягкой...
23. Женщина на отдыхе Сначала о летнем отпуске, которого мы ждем с таким нетерпением. Отпуск — это своего рода праздник, когда можно отключиться от всех забот, выспаться, загореть, стать красивой, привлекательной. Готовясь к нему, многие женщины специально шьют нарядные...
24. Женщина после тридцати С возрастом (условно после 30 лет) нежная, гладкая и эластичная кожа начинает постепенно стареть: уменьшается выделение кожного сала, ослабевает гидратация кожи, в ней замедляются обменные процессы. Кожа становится более сухой, тонкой, теряет упругость, и на...
25. Гигиена, косметика детей и подростков С самого раннего детства ребенка необходимо научить осмысленно относиться к гигиене тела и уходу за кожей. Он должен понимать, почему надо принимать душ по утрам и вечерам, мыть руки перед едой, возвратившись с улицы, или...
26. Уход за кожей ног Прославленная Марлен Дитрих, чьи ноги сводили с ума самых знаменитых мужчин 50—70 гг. XX в., говорила: «Мои ноги не так уж красивы, просто я знаю, что с ними делать». Конечно, актриса лукавила, принижая достоинство своих...
27. Уход за женскими ножками Красивые ноги вызывают всеобщую зависть и восхищение, но, как это ни странно, к собственным мы обычно относимся в лучшем случае безучастно. Это приводит к тому, что кожа подошв огрубевает, шелушится, на пятках появляются трещины, видны...
28. Гимнастика при ревматическом пороке сердца Малоподвижный образ жизни отрицательно сказывается на функции системы кровообращения, что особенно неблагоприятно для страдающих пороками сердца. Такие больные быстро устают и в свободное время стремятся полежать, отдохнуть. Пассивный отдых действительно снимает усталость, и самочувствие после...
29. Лечебная физкультура при болезни Бехтерева Страдающим болезнью Бехтерева необходима систематическая и целенаправленная физическая тренировка: им полезны не любые упражнения, а специальные. Таким больным, например, категорически запрещается модный в наши дни бег, даже трусцой, любые прыжки, тем более с трамплина. Нежелательно...
30. Депиляция Депиляция — способ удаления стержня волос, находящихся над поверхностью кожи, без разрушения их корней (луковиц). Видимый волос — это лишь надводная часть айсберга. Подводной являются волосяные луковицы, которые располагаются в коже на разной глубине. Луковица...
31. Маски для ног Сухую кожу ног полезно смазывать смягчающими кремами. Чтобы вас не беспокоили мозоли, каждый вечер перед сном наносите питательный крем. Поскольку вода провоцирует сухость и микрошелушение, голени после любых водных процедур нужно увлажнять кремом или лосьоном....
32. Как делать педикюр дома? Милые женщины в этой статье, я хочу поговорить с вами о том, как важно не забывать про такую процедуру как педикюр. И научить вас делать его в домашних условиях. Ведь далеко не у всех есть...
33. Гимнастика Ушу: «тигр выпускает когти»   1. Резкое выпрямление ноги вперед. Встали прямо, ноги вместе, руки сжаты в кулаки, локти согнуты и отведены назад. Согните правую ногу в колене и поднимите ее до уровня пояса (фото 1а). Резко на выдохе...
34. Материалы и инструменты для педикюра Педикюр — такая же необходимая процедура, как и маникюр. Он полезен для здоровья, свидетельствует о вашей культуре и самоуважении, после него походка становится летящей. Проводить его рекомендуется регулярно, 1—2 раза месяц. Заботясь о своей внешности,...
35. Зрелая кожа Не только в научно-популярной, но даже и в учебной литературе по косметологии редко встретишь понятие «зрелая кожа». Чаще всего используется классификация, которая основана на отличительных чертах кожи, а не на возрасте. То есть зрелая кожа...
36. Как избавиться от венозной сетки на ногах Одной из самых часто встречающихся проблем, которые могут расстроить каждую женщину, являются выступающие вены на ногах, которые начинаются с самых обыкновенных покраснений и небольших сеточек или как их еще называют звездочек. Как избавиться от подобного...
37. Секреты личной гигиены Водичка, водичка, умой мое личико Самый простой и распространенный способ очищения тела — умывание водой. Призыв «Надо, надо умываться!» знаком каждому. И, казалось бы, в деле очищения кожи нет никаких сложностей и премудростей. Однако даже...
38. Красивые руки Косметологи часто говорят, что ничто не выдает так возраст, как руки. Руки — паспорт женщины. Это справедливо еще и потому, что морщины лица и шеи могут быть устранены методом пластической эстетической хирургии, а эффективных методов...
39. Ритмическая гимнастика Для девочек Занятия ритмической гимнастикой по полной программе помогут улучшить пропорции фигуры, походку, стать выносливее, сильнее, грациознее. Решив начать заниматься, постарайтесь критически оценить свою осанку, фигуру, походку, уровень развития физических качеств и занесите результаты своих...
40. Лечебные травяные ванны Травяные ванны — один из самых древних способов оздоровления и омоложения организма. Человечество давно оценило удивительные целебные свойства травяных ванн. В зависимости от того, какие растения вы используете, водные процедуры оказывают на организм разное воздействие....