Чтобы сохранить свою кожу красивой и молодой не достаточно пользоваться дорогими косметическими средствами. Ежедневно нужно помогать своей коже, усиливая кровообращение, тем самым повышая упругость кожи. Все это возможно, если делать легкие и не сложные массажи и гимнастику от морщинок на коже вокруг глаз. Итак, массаж.
Перед началом массажа на кожу следует нанести специальный крем вокруг глаз, но делать это нужно точечными движениями, не растирая и не размазывая, чтобы не тянуть лишний раз кожу (могут появиться новые морщины). Вместо крема можно наносить на кожу оливковое масло, которое прекрасно увлажняет и питает ее. Подушечками пальцев (безымянным и средним) начинаем выполнять массаж.
Несильно нажимаем подушечками на внешние уголки глаз, а потом перемещаем пальцы к внутренним уголкам по нижнему веку, слегка надавливая на поверхность кожи. Такие надавливания очень полезны особенно для увядающей кожи. Теперь возвращаемся к внешним уголкам глаз, но уже через верхнюю часть кромки глазных яблок. Такая поочередность очень важна, а все движения нужно выполнять осторожно и не спеша. Массаж можно проводить каждый день и лучше делать это утром после умывания, чтобы активизировать клетки кожи.
А теперь несколько слов про гимнастику кожи вокруг глаз. Гимнастика особо полезна для кожи в любом возрасте. Она тренирует мышцы глаз, что в дальнейшем положительно скажется не только на зрении, но и на общем тонусе кожи. Сядьте, выпрямьтесь и расправьте плечи. Несколько раз вращайте глазами вниз-вверх, влево-вправо.
Затем быстро моргайте, а потом на несколько секунд закройте глаза и, не жмурясь, откройте их широко. И напоследок сделайте 3-4 вращательных движения головой. На этом все. Такие нехитрые манипуляции заметно улучшат внешний вид кожи, обогащая ее кислородом.
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Комплекс утренней гимнастики для студентов.
Массаж и гимнастика от морщин вокруг глаз