Массаж и гимнастика от морщин вокруг глаз

Массаж и гимнастика от морщин вокруг глаз

Чтобы сохранить свою кожу красивой и молодой не достаточно пользоваться дорогими косметическими средствами. Ежедневно нужно помогать своей коже, усиливая кровообращение, тем самым повышая упругость кожи.

Все это возможно, если делать легкие и не сложные массажи и гимнастику от морщинок на коже вокруг глаз. Итак, массаж.

Перед началом массажа на кожу следует нанести специальный крем вокруг глаз, но делать это нужно точечными движениями, не растирая и не размазывая, чтобы не тянуть лишний раз кожу (могут появиться новые морщины). Вместо крема можно наносить на кожу оливковое масло, которое прекрасно увлажняет и питает ее. Подушечками пальцев (безымянным и средним) начинаем выполнять массаж.

Несильно

нажимаем подушечками на внешние уголки глаз, а потом перемещаем пальцы к внутренним уголкам по нижнему веку, слегка надавливая на поверхность кожи. Такие надавливания очень полезны особенно для увядающей кожи. Теперь возвращаемся к внешним уголкам глаз, но уже через верхнюю часть кромки глазных яблок. Такая поочередность очень важна, а все движения нужно выполнять осторожно и не спеша. Массаж можно проводить каждый день и лучше делать это утром после умывания, чтобы активизировать клетки кожи.

А теперь несколько слов про гимнастику кожи вокруг глаз. Гимнастика особо полезна для кожи в любом возрасте. Она тренирует мышцы глаз, что в дальнейшем положительно скажется не только на зрении, но и на общем тонусе кожи. Сядьте, выпрямьтесь и расправьте плечи. Несколько раз вращайте глазами вниз-вверх, влево-вправо.

Затем быстро моргайте, а потом на несколько секунд закройте глаза и, не жмурясь, откройте их широко. И напоследок сделайте 3-4 вращательных движения головой. На этом все. Такие нехитрые манипуляции заметно улучшат внешний вид кожи, обогащая ее кислородом.





Гимнастика при послеоперационной грыж. Упражнения для мышц живота после операции. Упражнения для мышц живота при пупочной грыже.

Массаж и гимнастика от морщин вокруг глаз

Массаж и гимнастика от морщин вокруг глаз