Красота вашего лица залог успеха!

Красота вашего лица залог успеха!
Все мы хотим выглядеть красиво и эффектно, а наше лицо в особенности!

После долгой и холодной зимы наша кожа требует восстановления.

Вы хотите что бы ваше лицо излучало сияющий и здоровый вид?!

Тогда надо в срочном порядке начинать ухаживать за собой что бы выглядеть в любой ситуации потрясающе, здесь вы найдете пару советов которые вам обязательно в этом помогут:

1. Питание и увлажнение. Для увлажнения можно использовать различные кремы, масла которые подходят типу вашей кожи. Так же можно делать для себя любимой всякие питательные маски.

Например вы можете сделать эту простую маску в домашних условиях :

1 ч.л оливкового масла, желток,1 ч.л меда. Тщательно все смешиваем и наносим на лицо, держим 20 минут и смываем холодной водой. Маска хорошо смягчает и кожу, применять её следует 1-2 раза в неделю и вы заметите как кожа становиться мягкой и бархатистой.

2. Витамины. Самым необходимым витамином для кожи является витамины группы В, они содержаться в различных продуктах:

Витамин В1-молоке, говядине, свинине, сердце, печени и почках а так же в картофеле, хлебе из ржаной муки.

Витамин В2- содержится в кисломолочных и молочных продуктах, особенно в кефире. В курином мясе, овощах (укроп, шпинат, горох и т.д)

Витамины В3- особенно большое количество содержится в таких продуктах как печени, яичном желтке, пивных дрожжах.

Витамин В6- содержится в инжире, изюме, сое, бананах, дыне, моркови, капусте, молоке, печени и т.д.

Витамин В9- богатейшим кладезем этого витамина являются такие продукты как – творог, молоко, особенно печень говяжья, куриные яйца, яблоки, свекла, шпинат, арбуз и т.д

3. Губы. Кожа губ очень чувствительная, и часто страдает от пересыхания, обязательно надо использовать бальзам для губ содержащий витамины А и Е, так же желательно ежедневно наносить на губы жирный крем.

Ухаживайте за собой и своим лицом, питайтесь правильно и окружающие люди будут вами восхищаться!



Красота вашего лица залог успеха!