Компрессы для ног
Компрессы для ног могут быть травяными или масляными. В качестве раствора для травяных компрессов часто используют отвары, настои, реже — настойки из лекарственных растений. Для согревающего компресса возьмите несколько слоев марли, замочите в теплом лекарственномрастворе, отожмите и приложите к пораженному участку, затем накройте клеенкой или пергаментной бумагой, а сверху положите слой ваты. Он должен быть шире марли и клеенки на 3—5 см со всех сторон. Приготовленный таким образом компресс плотно прибинтуйте к больному месту и выдержите согревающий компресс, пока он не остынет.
Компресс из петрушки и укропа
По 2 ст. ложки петрушки и укропа, 1 л воды
Петрушку и укроп залить кипяченой водой, поставить на огонь и кипятить в течение 10 мин. В полученном отваре смочить марлевую салфетку, приложить к ступням, обернуть целлофановым пакетом и сверху надеть носки. Компресс выдержать в течение 15 мин.
Компресс из малины и подорожника
По 5—6 листов подорожника и малины, 1 стакан воды
Подорожник и малину залить кипяченой водой, поставить на огоньи довести до кипения, накрыть крышкой, настоять 20 мин. В полученном настое смочить марлевую салфетку, приложить ее к ступням, обернуть целлофановым пакетом и сверху надеть носки. Компресс выдержать в течение 3 ч.
Хвойный компресс
1,5 ст. ложки настоя хвои, 30 г картофельных очисток
Отварить картофельные очистки, отвар слить, добавить настой хвои. Опустить ноги в приготовленный горячий отвар на 20 мин. После ополоснуть ноги теплой водой и смазать жирным кремом. Повторять каждый день в течение 2 недель. Подобная процедура избавит от застарелых мозолей на ногах.
Рябиновый компресс
3 ч. ложки густой сметаны, 1/2 стакана рябины
Ягоды вымыть, обдать кипятком для размягчения, измельчить с помощью мясорубки. В полученную кашицу добавить сметану, перемешать. Выложить компресс на марлевую салфетку, обернуть ноги, покрыть целлофановым пакетом, сверху надеть носки и оставить на 25 мин. Обертывания производить 3 раза в неделю.
Компресс для борьбы с мозолями
2 зубчика чеснока, 500 г винного уксуса
Настаивать чеснок в уксусе в течение 14 дней. Марлевую салфетку смочить в полученном настое, приложить к мозоли, обернуть целлофановым пакетом и сверху надеть носки. Компресс выдержать в течение 9 ч. Повторить утром процедуру. Делать компресс рекомендуется каждое утро и вечер до полного заживления.
Масляные компрессы помогают бороться с натоптышами, мозолями. Для этого тонкие хлопчатобумажные носки хорошенько пропитайте любым растительным маслом и аккуратно наденьте на ноги. Сверху оберните ступни целлофановым пакетом, а затем наденьте еще одни носки, потолще. Через несколько часов снимите компресс и сполосните ноги теплой водой. На ночь полезно втирать в стопы касторовое масло — оно отлично смягчает кожу, снимает усталость и заживляет мелкие трещинки.
В тех местах, где шлифовка пемзой — слишком грубое средство, потрите кожу специальным скрабом для ног.
Картофельный компресс
1,5 стакана малины, 2 сырых клубня картофеля, 25 г растительного масла
Сырой картофель натереть на терке, малину размять. Смешать картофель с малиной, добавить масло. Смочить в полученной кашице марлевую салфетку и приложить компресс к коже ног на 20 мин. По окончании указанного времени ноги вымыть теплой водой, смазать питательным кремом.
Луковый компресс
2 луковицы, 40 мл растительного масла, 3 ст. ложки воды
Очистить от шелухи лук, натереть на терке. Выложить луковую кашицу на марлевую салфетку, отжать 20—30 мл сока, добавить масло и воду, перемешать. В полученной смеси смочить ватные диски, приложить к раздраженной или потрескавшейся коже ног и выдержать 10 мин. По окончании указанного времени вымыть ноги отваром перечной мяты, высушить и смазать питательным кремом.
Компресс из меда и лимона
Сок 1 лимона, 3 ч. ложки меда, 2 ч. ложки поваренной соли
Перемешать сок лимона и мед, добавить поваренную соль. Полученную смесь нанести на ноги, обернуть целлофановым пакетом, надеть носки и оставить на ночь. Через 8 ч смыть теплой водой. Процедуру повторять в течение 7 дней.
Медовый компресс
1 ч. ложка соды, 4 ч. ложки меда, 1,5 стакана молока
Подогреть молоко, добавить соду и мед, перемешать. Полученную смесь нанести на пятки, обернуть целлофановым пакетом, сверху надеть носки.
Компресс из малины и листьев лопуха
2 листа лопуха, 1/2 стакана ягод малины, 2 стакана воды
Лопух порезать на части, залить половиной воды, поставить на огонь и довести до кипения. Настаивать в течение 20 мин, процедить. Ягоды малины залить оставшейся водой, поставить на огонь и довести до кипения. Настаивать в течение 30 мин, процедить, смешать с настоем лопуха. Смочить в полученном настое марлевую салфетку и приложить компресс к коже ног на 30 мин.
Компресс из капустного сока
250 г капустных листьев
Листья прокрутить через мясорубку, полученный сок отжать. В полученной смеси намочить марлевую салфетку, наложить ее на ступни ног, обернуть целлофановым пакетом, держать в течение 20 мин. По окончании указанного времени ноги вымыть теплой водой.
Компресс от «пяточной шпоры»
15 мл лимонного масла, 10 мл лавандового масла, 2 ч. ложки муки, 30 г меда
В миску с маслами и медом добавить муку и тщательно перемещать. Полученную кашицу нанести на ступни ног, обернув полиэтиленовым пакетом, а сверху — полотенцем. Выдержать 30 мин, смыть теплой водой.
Компресс смягчающий
По 1 ст. ложке сметаны и творога, по 10 мл хвойного и древесного масла
Пропустить через мясорубку творог. Смешать ингредиенты и нанести на ступни ног на 20 мин. Обернуть ступни полиэтиленовым пакетом, а сверху — полотенцем. По истечении указанного времени смыть теплой водой.
Подобную процедуру делать каждую неделю. Это поможет избавиться от «пяточной шпоры».
Компресс для борьбы с натоптышами
По 4 ч. ложки льняного масла и льняного семени, 1,5 л воды
Льняное семя залить кипятком и варить в течение 20 мин. Затем приготовленный отвар вылить в таз с теплой водой.
Опустить ноги в получившуюся ванночку на 15 мин. После этого ноги вытереть, смазать льняным маслом и надеть носки. Сверху обернуть целлофановым пакетом и надеть шерстяные носки. Через 3 ч компресс нужно снять и ополоснуть ноги теплой водой. Перед сном массажными движениями втирать масло в стопы в течение 10 мин.
Смягчаем пятки. Парижанки утверждают: пятки у настоящей женщины должны быть такими же нежными, как щечки младенца. Самый простой способ достичь этого — отварить картофельные очистки и приложить на полчаса к чистым ступням, тогда кожа на пятках станет мягкой, постепенно исчезнут трещины и натоптыши.
Скрабы для ног — специальные косметические средства, помогающие проводить профилактические процедуры. Они имеют больший размер гранул, чем аналогичные средства для лица, тела и рук. У них должны быть более острые грани, что позволяет более эффективно очищать ноги от чешуек и загрязнений. Поскольку кожа ног — самая грубая на всем теле, то ножные скрабы содержат повышенное содержание фруктовых кислот, размягчающих ороговевший слой кожи.
В средства для ног дополнительно добавляют антигрибковые компоненты, антиперспиранты, а также растительные компоненты, помогающие снять отечность ног. Часто используют конский каштан, измельченные косточки персиков или абрикосов, полевой хвощ. Скрабы для ног полезно использовать для отшелушивания ороговевшей кожи стоп, а также для предотвращения появления неприятного запаха. Такие средства не только отшелушивают, но и увлажняют.
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)