Как ухаживать за глазами
Красивые, выразительные глаза придают лицу обаяние, прелесть и привлекательность. Глаза, как зеркало, отражают внутренний мир, характер, настроение и состояние нашего здоровья: добрые и злые, радостные и грустные, умныеи глупые, сочувствующие и равнодушные, здоровые и больные, сияющие и потухшие.
Поэты всех времен и народов воспевали красоту прекрасных глаз, часто сравнивая их с чистой синевой неба, сиянием звезд, загадочным блеском драгоценных камней и т. д.
Во многом красота глаз определяется не только их чистотой и блеском, но и состоянием верхних и нижних век, густотой и длиной ресниц и формой бровей. Однако глаза — чрезвычайно чувствительный и ранимый орган, им необходим ежедневный тщательный уход и отдых, особенно после напряженной работы. Лучшим отдыхом является сон.
Если во время интенсивной работы, требующей особого внимания и напряжения зрения, вы почувствовали усталость, боли или рези в глазах, сделайте перерыв, расслабьтесь, закройте глаза на 2—3 минуты или переведите взгляд на другие предметы.
Повозможности:
полежите 10 минут с закрытыми глазами. На веки положите тампоны, смоченные настоем лепестков синего василька (1 ч. л. на стакан кипятку). Освежающее и успокаивающее действие при переутомлении глаз оказывает компресс из сырого картофеля. Отрежьте 2 тонких ломтика по ширине картофелины и наложите их на закрытые веки на 5 минут.
Сделайте специальные упражнения для глаз
Упражнение 1. Не поворачивая головы посмотрите влево, затем вправо, вверх и вниз. Сделайте круговые движения глазными яблоками, слева направо, затем справа налево. Это упражнение выполняйте при открытых и закрытых глазах.
Упражнение 2. Обоими глазами смотрите на кончик носа до появления легкой усталости.
Упражнение 3. Широко открыть глаза и посмотреть вверх (сосчитать до 10), затем глазное яблоко возвращается в исходное положение. Глаза закрыть. Чтобы при выполнении упражнения не морщить лоб, положите на него правую ладонь.
Упражнение 4. В течение 4—5 секунд посмотрите обоими глазами на переносицу.
Упражнение 5. Закройте глаза, затем широко откройте их и направьте взгляд вдаль (5 секунд). Вновь прикройте веки, расслабьтесь (5 секунд).
Упражнение 6. Закройте глаза. Подушечками третьих пальцев несколько раз слегка надавите на глазные яблоки.
Упражнение 7. Глаза закройте. Расположите подушечки пальцев так, чтобы вторые пальцы располагались на наружных углах глаз, третьи — на середине бровей, а четвертые — на внутренних углах глаз. В этом положении постарайтесь сначала прищурить глаза, преодолевая сопротивление пальцев, а затем нахмурьтесь. Каждое упражнение повторите 3—5 раз.
Упражнение 8. Прикройте веки, 4 раза моргните, а затем расслабьтесь.
Ваши ресницы будут более густыми и красивыми, если их ежедневно расчесывать специальной щеточкой. Очень полезно смазывать их касторовом маслом. Однако у некоторых людей касторовое масло вызывает аллергическую реакцию. Поэтому, если у вас появилось. Даже небольшое покраснение век, немедленно прекратите эту процедуру.
Длительное пребывание в пыльном, прокуренном, дымном помещении может вызвать покраснение век, или глазного яблока. В этом случае промойте глаза, а еще лучше сделайте примочки из теплого настоя ромашки, укропа и мяты, взятых в равных количествах (1 ст. л. смеси на стакан кипятку или слабого настоя чая).
Глазные примочки оказывают на глаза прекрасное успокаивающее действие. Два кусочка ваты или марлевые салфетки небольшого размера надо смочить в настое трав или чая и приложить к глазам на 20 минут.
Чтобы снять раздражение, полезно сделать ванночку для глаз. Для этого в специальную чашку налейте борную воду или слабый раствор ромашки. Наклоните голову вниз, прикоснитесь открытым глазом к раствору, а затем откиньте голову назад и подержите в таком состоянии несколько секунд. Жидкость для промывания глаз должна иметь температуру тела. Затем на кожу вокруг глаз нанесите питательный крем или косметическое молочко.
Кожа верхних и нижних век тонкая и нежная, почти всегда сухая и значительно менее эластичная, чем кожа на других участках лица и тела. Она подвергается большой мимической нагрузке, а также реагирует на переутомление организма, различные заболевания, стрессы, воздействие яркого света, дождя, ветра и т. д. Чтобы предупредить ее растяжение и появление преждевременных морщин, надо научиться правильно накладывать и смывать косметику. Поэтому еще раз напоминаем о том, что при нанесении косметических кремов или средств макияжа на веки все движения надо проводить плавно, по линиям наименьшего растяжения кожи — от внутреннего угла глаза к наружному по верхнему веку и от наружного угла глаза к внутреннему по нижнему веку.
Для снятия косметики на веки накладывают небольшое количество смягчающего крема, лучше полужидкого, или специальную смывку для глаз. Затем влажным тампоном снимают тушь с ресниц. Тени на веках и тушь можно снять еще и с помощью ватного: тампона, смоченного в оливковом или кукурузном масле. Легко захватите ресницы и слегка сдавите их пальцами, чтобы тушь осталась на вате.
С возрастом вокруг глаз возникают морщины, обусловленные вялостью и общим «свисанием кожи» всего лица, особенно в области лба, в результате чего опускаются дуги бровей, появляются нависающие складки верхних век, «мешки» под глазами, «гусиные лапки» у наружных углов глаз.
Если у вас припухли веки, вам помогут: контрастные примочки из шалфея — 1 ч. л. шалфея залить 1/2 стакана крутого кипятка, варить 15 минут на медленном огне, процедить, попеременно накладывать на веки ватные тампоны, смоченные то в горячем растворе, то в холодном, заканчивают процедуру холодным раствором, контрастные горяче-холодные компрессы из молока, наполовину разведенного водой (теплый компресс), и чайной заварки (холодный компресс). Делают попеременно по пять компрессов, заканчивают холодным.
«Мешки» под глазами часто появляются и у молодых. Иногда это связано с отеками, возникающими в связи с заболеваниями сердца, почек или эндокринной системы, а также курением и злоупотреблением алкоголем. Однако у многих этот косметический недостаток вызывают грыжевые выпячивания внутриглазничного жира из-за слабости круговой мышцы глаза. В этом случае вам помогут хирурги-пластики. Наш опыт показывает, что удаление избытков кожи на верхних и нижних веках значительно омолаживает, а при отсутствии выраженных морщин нижних век достаточно бывает удалить грыжи нижних век, чтобы улучшить внешний облик. При морщинах на веках избытки кожи удаляются одновременно с грыжевыми выпячиваниями.
У некоторых людей под глазами появляются темные круги. Это может быть связано с заболеванием внутренних органов (анемией, болезнями кишечника, эндокринной системы и др.), исчезновением подкожного жира в этой области, либо истончением соединительной ткани при обильной потере воды организмом, и тогда кровеносные сосуды становятся более видимыми, что определяет темный цвет кожи. Во всех случаях при появлении «мешков» и темных кругов под глазами советуем вам проконсультироваться у врача.
Примерно к 50 годам очками пользуются почти все люди. Близорукие принесли очки из своей молодости и носят их постоянно, а дальнозоркие одевают их в основном для работы или чтения.
Узнав о том, что появилась необходимость носить очки, многие женщины переживают, считая, что очки портят и старят лицо. Иногда во имя красоты отказываются их носить, рискуя не только потерять зрение, но и нажить преждевременные морщины, головную боль и плохое настроение. Красивая, правильно подобранная оправа не только украшает лицо, делает его более оригинальным, но и помогает стушевать некоторые недостатки, например все те же морщины.
Выбирая цвет оправы, нужно учитывать цвет волос. Блондинкам идут оправы светлых и золотистых тонов либо совсем прозрачные. Темноволосые женщины могут носить очки в темной оправе (коричневые, синие, зеленке, вплоть до черного цвета). К голубоватой седине очень идут оправы перламутрового цвета, синего и коричневого.
Форма оправы должна сочетаться с формой лица. Круглому лицу больше подходит прозрачная оправа с темным верхним краем, который повторяет форму бровей — она зрительно удлиняет лицо. При удлиненном лице лучше носить очки прямоугольной формы с непрозрачной оправой.
Подбор оправы, так же как и самих очков, должен быть строго индивидуален. Поэтому не поручайте кому-то заказывать вам очки в магазине «Оптика», не спешите. Внимательно изучите весь ассортимент оправ и подберите именно ту, которая украсит ваше лицо.
И еще одна маленькая деталь. Закрепите дужки очков на специальной цепочке, тогда вам не придется быть в вечном поиске, очки всегда будут под рукой. А красивая цепочка — еще одно украшение вашей внешности.
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)