Как носить обувь на каблуке и не уставать?


Как носить обувь на каблуке и не уставать?

Да, носить шпильки небезопасно для здоровья. Но ненужно выбрасывать свои любимые туфли или продолжать страдать. Всего-то надо следовать дальнейшим рекомендациям, ведь они помогут вам избежать многих нежелательных последствий.

  • Туфли на шпильках нельзя носить постоянно. Они предназначены для особых случаев.
  • На каждый день лучше подойдет обычный каблук до 5 см.
  • На работе переобувайтесь в сменную обувь.
  • Пейте 8-10 стаканов воды каждый день и ваши ноги не будут отекать. Это поможет натрию и другим отходам выйти из организма, а именно они являются главной причиной задержки в организме жидкости.
  • Используйте мягкие стельки. Они амортизируют удар и пожалеют ваши суставы.
  • Те, кто регулярно делает массаж стопы с использованием зубной щетки, сохраняют свои ножки в отличном состоянии и реже нуждаются в педикюре. Помните, что ножки с эластической и ухоженной кожей лучше справятся с любой нагрузкой. Да и вам приятно будет…

Но если ваши ноги все-таки получили стресс, то лучший способ его снять – походить босиком. Также пригодится расслабляющий массаж. Нанесите на ноги охлаждающий крем перед сном и оденьте носочки. Наутро все последствия шпилек исчезнут,  вы снова будете готовы поражать всех своей красотой.


1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Как носить обувь на каблуке и не уставать?