Идеальная шея и уход за нею
Шея – невероятно важная часть тела, но почему-то ее далеко не так часто балуют вниманием, как, скажем, лицо – а ведь именно она ответственна за сохранение молодости и свежего вида женщины, и именно на ней морщинки и линия подбородка так часто выдают женский возраст тогда, когда егоуже можно было бы кокетливо скрыть. А всему виной наше невнимание к этой части тела, несвоевременный уход – или даже попросту незнание самых простых азов необходимого ухода за нею.
Чтобы о вашей шее еще долго могли говорить в сочетании с эпитетом «лебединая», стоит уделить немного внимания выполнению советов, которые последуют ниже.
Первый из них – неукоснительное ежедневное выполнение зарядки. Делайте наклоны головой из стороны в сторону – это упражнение благотворно повлияет не только на позвоночник и ваше общее самочувствие, оградив вас от таких проблем, как остеохондроз, но еще и придаст вашей шее отдохнувшее, легкое ощущение.
Второй совет – тщательный выбор подушки, на которой вы будете спать, ведь именно из-за высоких подушек образуются некрасивые складки на шее. А еще очень нежелательночитать лежа – это приводит к тому же результату. Преодолеть эту проблему поможет специальная ортопедическая подушка – спать на ней, возможно, будет поначалу не так удобно, как на той, что привычна вам, но зато ваша шея еще долго будет благодарна вам за ваше решение и будет радовать вас гибкостью и изяществом.
Третий момент – это выполнение массажа. Впрочем не стоит делать каких-то резких и тянущих движений, они могут негативно повлиять на работу щитовидной железы – лучше создайте нечто вроде ритуала перед сном, в ходе которого легкими массажными движениями вы смогли бы одновременно и наносить крем, который убережет вашу шейку от морщинок, и делать массажную профилактику растяжек. Крем, к слову, следует наносить снизу вверх, а не наоборот.
И последний совет – не пренебрегайте очистительными процедурами, не забывайте пользоваться в области шеи скрабом для тела и масками, они непременно пойдут на пользу. А смывать их лучше всего холодной водой.
Как видите, немного работы над собой – и лебединая шея станет не мечтой, а реальностью!
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)