Гимнастика для пальцев, учимся писать


Гимнастика для пальцев, учимся писать

Первая буква, первое слово. Как много усилий порой затрачивает первоклассник, а в тетради появляются лишь каракули.

«В чем же дело?—беспокоятся родители,— Ведь ребенок старается». А причина в достаточно развитой, как говорят специалисты, ручной липкости. Это значительно затрудняет овладение навыком письма, а в последующем и совершенствование его.

Ребенок с плохой координацией Движений рук хуже рисует, испытывает трудности на уроках физкультуры и труда. Поэтому очень важно начать развивать это качество

своевременно, еще до поступления в школу, и продолжать его совершенствовать в течение всего периода обучения ребенка в двух первых классах.

Степень развития ручной ловкости у детей 5—7-летнего возраста можно определить по количеству бросков мяча диаметром 10 сантиметров о стену с расстояния 1 метр. Если за 30 секунд ребенок бросил и поймал мяч больше 24 раз—координация движений его рук хорошая, от 24 до 19 раз—удовлетворительная, меньше 19—плохая.

Совершенствовать координацию движений рук помогают специальные физические упражнения, которые нужно выполнять ежедневно. При этом нельзя забывать и о других физкультурных занятиях, поскольку у детей с низким уровнем ручной ловкости, как правило, плохо развита общая координация и быстрота движений. Таким детям очень полезны игры и упражнения с мячом. Всячески поощряйте их к таким играм, а при первой возможности сами играйте с детьми в мяч.

Научите ребенка перекладывать, а затем и перебрасывать мяч из руки в руку; подбрасывать мяч на разную высоту и ловить его двумя и одной рукой; ловить мяч после дополнительных движений (хлопка в ладоши перед собой, за спиной, поворота на 360°, приседания).

Время от времени проверяйте, насколько эффективны занятия. Сделать это можно с помощью очень простых контрольных упражнений:

1. Ударять мяч о пол и ловить его после отскока сначала хватом снизу, затем сверху.

2. Ударять мяч о пол, стоя на месте, а затем передвигаясь в разных направлениях. Ловить поочередно каждой рукой отдельно, потом обеими руками.

3. Бросать мяч о стенку с расстояния 1,5—2 метра и ловить его двумя, а затем одной рукой. Темп бросков постепенно ускорять.

4. Метать в цель, расположенную на высоте 1 метр, 1,5 метра, 2 метра, мячи разного диаметра попеременно то правой, то левой рукой.

По мере совершенствования ручной ловкости ваш ребенок будет легче справляться с этими контрольными упражнениями. Возрастет темп их выполнения, а также количество повторений каждого упражнения.

Упражнения для развития ручной ловкости

Гимнастика для пальцев, учимся писать

1. И. п.—стоя или сидя, руки вытянуты перед грудью, пальцы разведены (фото 1). Сильно сжать пальцы в кулаки, задержаться в этом положении на 2—3 секунды, затем разжать, расслабить кисти и встряхнуть ими. Повторить 4—6 раз.

Гимнастика для пальцев, учимся писать

2. И. п.—стоя или сидя, руки вытянуты перед грудью, пальцы правой руки сжаты в кулак (фото 2). Разжать пальцы правой руки и одновременно сжать в кулак пальцы левой руки, вернуться в и. п. Повторить 20 и более раз, постепенно убыстряя темп.

Гимнастика для пальцев, учимся писать

3. И. п.—стоя или сидя, ладони вместе, пальцы переплетены (фото 3). Попеременно сгибать и разгибать пальцы. Повторить 20—30 раз.

4. И. п.—сидя, руки с разведенными пальцами лежат на ровной горизонтальной поверхности. В течение 30—60 секунд поочередно постукивать по опоре пальцами то одной, то другой руки; то обеих рук сразу.

Гимнастика для пальцев, учимся писать

5. И. п.—сидя или стоя, руки согнуты перед собой (фото 4). Касаться большим пальцем поочередно указательного, среднего, безымянного, мизинца. Темп выполнения и сила надавливания постепенно возрастают. Повторить 15—20 раз.

6. И. п.—сидя или стоя, ладони вместе, пальцы переплетены. Сгибать и разгибать кисти в лучезапястных суставах. Повторить 10—20 раз.

7. И. п.— то же, что в упражнении 1. Развернуть ладони наружу, вернуться в и. п. Повторить 15—20 раз.

8. И. п.—стоя или сидя, руки, согнутые в локтях, в стороны, расслабленные кисти свободно опущены. Потряхивая руками, сгибать и разгибать расслабленные кисти. Повторить 15—20 раз.

9. И. п.— стоя или сидя, руки, согнутые в локтях, перед грудью ладонями кверху. Потряхивая руками, сгибать и разгибать расслабленные кисти. Повторить 15-20 раз.


1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Гимнастика для пальцев, учимся писать

5 Комментарии на “Гимнастика для пальцев, учимся писать

  1. yanshuf says:

    Развитие координации движений рук действительно очень важно. Я вижу по многим первоклассникам, что родители и детский сад упустили этот аспект развития ребенка. А ведь многое закладывается именно в младшей школе.

  2. Yorik says:

    Гимнастика для пальцев очень полезная штука, ведь в пальцах находиться вся энергетика тела. Это реально так, если не верите, возьмите любую книжку о хиромантии.

  3. Елена says:

    Да, чтоб научить ребенка писать нужно приложить немало усилий. А всякие упражнения во время учебы и отвликают ребенка на время и улучшают координацию ручек.

  4. serge says:

    Я помню раньше в школе делали такие упражнения для пальцев и еще считалчку при этом проговаривали: «Мы писали, мы писали — наши пальчики устали»….. Дальше к сожалению не помню.

  5. Риана says:

    А я помню))
    “Мы писали, мы писали — наши пальчики устали” … мы немножко отдохнем и опять писать начнем. Я иногда и сейчас пользуюсь))