Гимнастика
Как убрать уши на бедрах
Выражение «ушки на бёдрах» у многих вызывает улыбку, однако обладательницам этих самых «ушек» совсем невесело. Сегодня существует множество способов борьбы с такой неприятностью, но одержать победу можно только лишь с помощью комплексного подхода: •
Фитнес против целлюлита
Фитнес является самым лучшим средством от целлюлита. Несмотря на всю эффективность, которую приносят различные маски, обертывания и массажи, фитнес наиболее действенен в этом плане. Все косметические процедуры носят только временный эффект, стоит прекратить их,
Шейпинг. Правила тренировки
Шейпинг – способ поддержания или изменение формы тела, посредством специализированных упражнений. Шейпингом занимаются как дети, так и взрослые. Как правило, возраст, с которого профессионалы разрешают заниматься тренировками – пять лет. Шейпингом можно заниматься как
Йога против целлюлита
Большинство женщин за последние несколько лет стали замечать на своем теле такие неприятные проявления как сморщенность, которая напоминает кожуру плодов апельсинового дерева, это ничто иное, как всем известный целлюлит. Подобный недуг может расстроить практически
Стремление к совершенству: создаём плоский живот
Несомненно, многие согласятся, что выпирающий живот, как у мужчин, так и у женщин не очень эстетичное зрелище. Между тем у всех у нас есть причина этому. Кто-то не может отказаться от кусочка вкусного торта
Тип фигуры «Песочные часы»
На сегодняшний день существует конституциональная теория, согласно которой каждая девушка имеет определённый тип фигуры. Всего выделяют 5 типов: фигура «груша», «яблоко», «прямоугольник», «треугольник» и «песочные часы». Каждая фигура обладает как достоинствами, так и недостатками.
Красивая грудь упражнения с гантелями
Все женщины мечтают о красивой груди. Но, как оказалось у мужчин нет единого мнения о том, что же входит в это понятие. Они только единодушно сходятся во мнении, что грудь должна быть подтянутой и
Занятия стрип-пластикой
На сегодняшний день большинство фитнес-центров предлагают к услугам посетителей множество программ, которые направлены сделать девушку изящной и привлекательной. Всё большую популярность у женщин приобретает такое направление как Стрип пластика. Не стоит думать, что такой
Фигура к празднику: тело для вечернего платья
Остался всего лишь месяц до Нового Года, а ваша фигура не в форме, что же делать? Можно за такое короткое время вернуть ей былую форму? Итак, начинаем готовить свою фигуру к празднику. 1. Больше
Как избавиться от галифе на бедрах?
Чтобы избавиться от галифе на бедрах прежде всего нужно найти причину. Многие девушки, обладающие «галифе», думают, что у них слишком много лишнего жира, с одной стороны это так, хотя и не совсем. Причиной галифе