Гигиена волос

Чтобы правильно ухаживать за волосами, необходимо определить характер салоотделения кожи головы. Различают нормальные (с умеренным салоотделением), жирные (с повышенным салоотделением) и сухие волосы (с пониженным салоотделением).

Здоровые нормальные волосы эластичные,достаточно густые и не тонкие. Кожа головы чистая, без перхоти и зуда. Нормальные волосы не секутся, их легко укладывать в красивую прическу, они не склеиваются в отдельные пряди.

Сухие волосы значительно тоньше, чем нормальные, более чувствительны к воздействию атмосферных явлений, химических и косметических средств. Из-за пониженного салоотделения кожи головы они теряют блеск и эластичность, становятся тусклыми и ломкими, секутся на концах, нередко напоминают искусственные волосы. На коже головы часто появляется сухая перхоть, которая во время расчесывания оседает на одежде в виде светлой пыли.

Жирные волосы обильно покрыты жиром, эластичны и менее поглощают воду, чем нормальные, без специального ухода излишне блестят и склеиваются в отдельные пряди. Избыток кожного сала откладывается накоже волосистой части головы в виде чешуек или желтоватых корок, они вызывают зуд и придают волосам неопрятный вид.

Как правильно расчесывать волосы? Расчесывать волосы необходимо ежедневно, тщательно и не менее 2 раз в день, утром и вечером. Используйте гребни с совершенно гладкими и не очень густыми зубьями. Самыми лучшими гребнями считаются роговые, эбонитовые или из твердых масс, которые легко гнутся. Металлические расчески часто повреждают кожу и чешуйчатый слой волос, поэтому употреблять их мы не рекомендуем. Расчесывая волосы, вы равномерно распределяете жир, который собирается на прикорневых частях волос, придаете волосам блеск, гладкость и эластичность.

Короткие волосы расчесывают от корней, а длинные от свободных концов, постепенно вверх. Если волосы запутались, наберитесь терпения, не вырывайте их, разделите все волосы на небольшие пряди и постепенно расчесывайте их от периферии к центру.

Кроме гребня для расчесывания волос, можно использовать специальные щетки из натуральной щетины или нейлона. Эта процедура не только очищает волосы, но и массирует кожу головы, вызывает приятное ощущение тепла, улучшает питание волосяных луковиц и способствует более интенсивному росту волос. Такой массаж проводите ежедневно в течение 5—10 минут.

И расческа, и массажная щетка должны быть строго индивидуальными, по мере загрязнения их надо очищать горячей водой с мылом или 10-процентным раствором нашатырного спирта.

Если волосы чрезмерно выпадают или кожа головы поражена каким-либо заболеванием, делать массаж без консультации врача нельзя!

При мытье головы лучше пользоваться мягкой водой. Для этого в обычную водопроводную воду добавляют питьевую соду или буру из расчета 1 ч. л. на 2 л воды либо длительно кипятят воду, а потом дают ей отстояться. Мы не рекомендуем теперь мыть голову дождевой водой или растаявшим снегом, поскольку загрязнение окружающей среды нередко приводит к так называемым кислотным дождям.

В качестве моющего вещества используйте шампуни, которые соответствуют типу ваших волос и имеют необходимые лечебные добавки, оздоравливающие волосы и кожу головы.

Перед нанесением шампуня обильно смочите волосы теплой водой. Распределите равномерно одну треть шампуня по всей массе волос. При первом намыливании пены образуется мало. Ваша задача — растворить частицы жира и грязи. При повторном намыливании используйте остатки шампуня. Сделайте массаж головы (3—4 минуты) подушечками пальцев (не трите кожу ногтями). При этом появляется обильная пена. Смойте ее сначала теплой, а потом более прохладной водой.

Сухие волосы лучше всего мыть 1 раз в 10 дней.

Перед мытьем сделайте компресс из репейного масла. Для его приготовления 100 г свежих мелко нарезанных корней лопуха залейте 200 г растительного масла. Через 24 часа поставьте смесь на слабый огонь на 15 минут.

Когда масло остынет, процедите его через марлю. Вотрите репейное масло в кожу волосистой части головы, повяжите голову сначала полиэтиленовой косынкой, а затем махровым полотенцем. Компресс накладывают на 1 —1,5 часа, после чего голову необходимо вымыть.

При сухих ломких волосах полезен компресс из яйца, касторового масла и глицерина: смешайте 1 яйцо, 2 ст. л. касторового масла, 1 ч. л. глицерина и 1 ч. л. уксуса. Вмассируйте эту смесь в кожу волосистой части головы и укутайте голову горячим полотенцем. По мере остывания вновь смочите полотенце горячей водой и вновь укутайте голову. Через 20—30 минут вымойте голову. Волосы будут выглядеть более толстыми, блестящими и легко поддадутся укладке.

При тонких ломких сухих волосах и перхоти рекомендуется компресс из яйца, меда и растительного масла. Взбейте 1 яйцо, добавьте к нему 1 ч. л. меда и 2 ч. л. растительного масла. Вмассируйте смесь в кожу головы, укутайте горячим полотенцем. Через 30—40 минут вымойте голову.

Укутывание улучшает кровообращение, способствует отхождению перхоти. Волосы становятся поддатливыми в укладке и выглядят очень красиво.

Сухие волосы можно мыть яичным желтком или специальными шампунями. Желток смешайте с небольшим количеством воды, взбейте и смочите этой смесью мокрые волосы. Промойте голову несколько раз чистой водой, а затем ополосните.

Во избежание пересушивания сухих волос при мытье головы шампунем намыливайте волосы 1 раз. При многократном намыливании волосы пересушиваются, расщепляются, истончаются и становятся ломкими.

Шампунь «Зодиак». Содержит мягкодействующие поверхностно-активные компоненты и специальные добавки.

Рекомендуется для мытья волос, поврежденных химической завивкой и окрашиванием. Снимает статическое электричество, улучшает структуру волос, придает им блеск и эластичность. Может быть использован для мытья волос в воде любой жесткости.

Шампунь «Яблоневый цвет». Содержит пережиривающие добавки и лецитин. Перед применением (как любой концентрированный шампунь) разведите его теплой водой в соотношении 1 :3 и нанесите на смоченные волосы. После мытья этим шампунем волосы приобретают аромат свежих яблок.

Шампунь «Малахит». Содержит поверхностно-активные вещества, пережиривающие добавки, белковый гид-ролизат, аминокислоты, хвойную хлорофиллокаротиновую пасту. Шампунь хорошо промывает волосы в воде любой жесткости.

Шампунь «Лецитиновый». Концентрированный, содержит комплекс витаминов и лецитин, которые укрепляют и оздоравливают волосы, восстанавливает их структуру, рекомендован для волос, подвергавшихся химической завивке, окраске или осветлению.

Шампунь «Желтковый». Концентрированный, содержит яичное масло, специальные антисептические и противовоспалительные добавки. Улучшает питание корней волос, усиливает обмен в клетках кожи, придает волосам мягкость и естественный блеск.

Шампунь «Себорин». Концентрированный и желеобразный. Он обладает антисептическим и противовоспалительным действием, хорошо устраняет перхоть. Способствует укреплению и оздоровлению волос.

Обратите внимание на то, что после десятикратного применения этот шампунь нужно заменить другим шампунем для сухих волос.

После мытья шампунями полезно нанести на волосы специальные ополаскиватели или бальзамы для волос. Они придают блеск и эластичность, улучшают структуру волос, снимают статическое электричество, способствуют более легкому расчесыванию. Небольшое количество ополаскивателя нанесите на тщательно промытые волосы и промассируйте голову подушечками пальцев. Через 2—3 минуты ополосните волосы теплой водой.

Ополаскиватель «Гольф». Особенно полезен для сухих, ломких и ослабленных волос, приостанавливает процесс разрушения и способствует сохранению структуры волос.

Ополаскиватель «Эффект». Рекомендуется для ухода за сухими волосами, после химической завивки, обесцвечивания и окраски волос. В состав «Эффекта» введены биоактивные продукты морских водорослей, лаванды и антистатические вещества.

Ополаскиватель «Нюанс». Содержит антистатические вещества.

Бальзам для волос «Дзинтарс-21». Содержит экстракт крапивы, воск лаванды. Бальзам хорошо впитывается в волосы и кожу головы, способствует укреплению и регенерации волос.

Благоприятное действие оказывает ополаскивание волос настоем цветов липы: 2 ст. л. сухих цветков залейте 1 л крутого кипятка, через 30 минут процедите настой через 2 слоя марли.

Светлые волосы будут выглядеть красивее, если вы ополоснете их настоем ромашки (2 ст. л. на 1 л горячей воды), а темные — свежезаваренным чаем (концентрация та же).

Для ополаскивания темных волос можно использовать также отвар из смеси хмеля и татарника в равных соотношениях: 3 ст. л. смеси залейте 1 л кипятку, поставьте па слабый огонь на 20 минут, остудите и процедите через марлю.

Жирные волосы моют раз в 5—7 дней. Более частое мытье не улучшает состояние волос. Они начинают салиться еще быстрее. Перед мытьем сделайте компресс из кефира или простокваши, оставьте его на 20—30 минут.

Очень полезен при жирных волосах компресс из яйца и коньяка: взбейте одно яйцо, добавьте 2 ч. л. коньяку, вмассируйте эту смесь в кожу волосистой части головы и оставьте под компрессом на 15—20 минут. Затем вымойте голову как обычно. Яйцо хорошо питает волосы, а коньяк стимулирует их рост.

Для мытья можно использовать мыло «Банное», «Борно-тимоловое», «Дегтярное», «Борно-дегтярное». Мылом, содержащим деготь, нельзя пользоваться летом, так как под влиянием солнечных лучей оно вызывает раздражение кожи.

Избыточную сальность волос легко устранить, помыв волосы в отваре коры дуба (без применения мыла!): 3 ст. л. коры дуба залейте 1 л кипятку и поварите на слабом огне 15 минут. Остывший отвар процедите через марлю и мойте в нем голову раз в 3 дня в течение 2 месяцев.

Вместо мыла при жирных волосах можно пользоваться сухой горчицей, растворив 1 ст. л. в 3—4 л воды. Теплым раствором вымойте голову.

Шампуни для жирных волос отличаются высоким содержанием поверхностно-активных веществ и небольшим количеством жировых добавок.

Шампунь «Нептун». Благотворное влияние на волосы, кроме поверхностно-активных веществ, оказывает хлорофиллин. После мытья волосы становятся эластичными и блестящими.

Шампунь «Флорэкс». В его составе — экстракт софоры японской, содержащей аминокислоты, витамины Р, С и группы В. Шампунь оказывает мягкое действие на кожу. Волосы легко промываются и укладываются в прическу.

Шампунь «Рябинушка». Специальные добавки хорошо смягчают волосы, делают их пушистыми.

Шампуни «Силуэт» и «Старт». Предназначены для тех, кто любит часто мыть голову (1 раз в 3 дня).

Если у вас появилась перхоть, воспользуйтесь шампунем «Дзинтарс-21». Этот концентрированный шампунь содержит биоактивные вещества из плодов стручкового перца. Усиливает кровообращение кожи волосистой части головы, улучшает структуру волос. После 3—4 раз мытья количество перхоти заметно уменьшается, а через 5—б раз она практически исчезает.

Следите за тем, чтобы шампунь не попадал в глаза и на губы.

Шампунь «Раффил». Предупреждает появление перхоти и устраняет зуд, хорошо восстанавливает поврежденные волосы. После использования «Раффила» волосы становятся мягкими, блестящими, легко укладываются в прическу, приобретают нежный аромат. Однако надо помнить, что после десятикратного применения «Раффила» его следует заменить другим шампунем для жирных волос.

После того как вы вымоете голову, советуем ополоснуть волосы настоем из трав: светлые волосы — настоем из смеси цветов ромашки и почек хмеля, взятых в равных количествах (по 2 ст. л. на 1 л воды), или отваром из лепестков подсолнечника (2 ст. л. прокипятите в 1 л воды в течение 5 минут); темные волосы — настоем из полевого хвоща, коры дуба и крапивы (по 2 ст. л. каждой травы на 1 л воды).

Если волосы быстро салятся, то от мытья до мытья их можно протирать настоем из смеси трав череды, шалфея, ромашки, взятых в равной пропорции (3 ст. л. на 0,5 л кипятку), либо полевого хвоща и цветов арники (2 ст. л. смеси на 2 стакана кипятку).

Для очищения кожи, волос и удаления перхоти используйте специальные гигиенические средства, выпускаемые косметической промышленностью, — «Кармазин», «Экстракт хинной коры», «Биокрин», «Аминат», «Л-102» и др., приготовленные на спиртовой основе. Волосы разделите гребнем на проборы, втирайте препараты с помощью ватного тампона круговыми движениями, сдвигая кожу и производя легкий массаж в направлении от макушки к линии волос. Эффективно и «сухое мытье» — протирание волос пшеничными отрубями или мукой грубого помола. После протирания прочешите волосы сначала гребнем, потом щеткой и протрите голову полотенцем.

Принцип ухода за нормальными волосами мало отличается от ухода за сухими или жирными.

Нормальные волосы мойте по мере загрязнения раз в 7—10 дней. Для этой цели вам больше подойдут шампуни, предназначенные для волос любого типа. Смочите волосы теплой водой. Добавьте в тазик с водой небольшое количество шампуня, взбейте пышную пену и вымойте голову. Проделайте эту процедуру дважды, а затем хорошо прополощите волосы. Последнюю воду для ополаскивания подкислите столовым уксусом соком половины лимона или щепоткой лимонной кислоты.

При ежедневном расчесывании на расческе или щетке остается небольшое количество волос. Если в день у вас выпадает 40—80 волос, не беспокойтесь. Это нормальное явление, на месте выпавших вырастут новые. А вот сильное выпадение волос (более 100 в день) может быть связано с болезнью либо неблагоприятным воздействием различных внешних факторов.

Выпадение волос часто обусловлено нерациональным употреблением косметических средств (красок, восстановителей, содержащих олово, и лаков для волос) плохого качества, с просроченным сроком действия или самодельных.

Порою это результат тупировки, постоянного сжатия волос заколками и шпильками или слишком тугого стягивания, если вы носите прическу «конский хвост». При постоянном натяжении развивается атрофия волосяных сосочков и волос погибает.

Также вредны для волос тесные шляпы — они нарушают кровообращение, особенно в области волосистой части головы. Неблагоприятное влияние на состояние волос оказывают вредные привычки — курение и алкоголь.

У некоторых женщин наблюдается выпадение волос через 8—12 недель после родов. Причина его — задержка смены волос во время беременности, недосыпание, повышенные нагрузки. Обычно через 6 недель выпадение волос прекращается. Во время климакса у женщин усиливается выпадение волос и даже может наступить облысение по мужскому типу — залысины с ушей височной области и на макушке и общее поредение волос.

Разные инфекционные болезни часто вызывают поредение волос и даже общее облысение за счет циркулирующих в крови токсинов, повреждающих волосяные сосочки. Чаще всего это временное явление, и после реконвалесценции волосы постепенно восстанавливаются.

Выпадение волос может быть свидетельством таких заболеваний, как туберкулез, сифилис, болезней желез внутренней секреции и др. При отравлении мышьяком, талием, свинцом и ртутью волосы выпадают пучками* После химии и рентгенотерапии может временно наступить полное облысение, затем волосы постепенно восстанавливаются, но количество их и качество уже не достигнут исходного уровня.

Недостаток витаминов, который особенно остро мы ощущаем весной, приводит к значительному выпадению волос.

Стрессы, душевная депрессия, поражение черепно-мозговых нервов могут стать причиной чрезмерного выпадения волос и даже полного облысения, При лечении этой формы заболевания прежде всего необходимо устранить основную причину, иначе перспективы восстановить волосы практически нет.

Немаловажную роль в проблеме облысения играет наследственность.

Преждевременное выпадение волос нередко наблюдается при сухой и жирной себорее (изменение количества и качества кожного сала). Себорея сопровождается сильным зудом, чешуйки перхоти образуют на волосах серо-желтоватый налет, падают с волос на плечи, придавая одежде неопрятный вид.

Итак, причин выпадения волос очень много. И правильно оценить состояние и причину болезни, а  следовательно, назначить адекватное лечение может только врач.

Мы со своей стороны рекомендуем не употреблять в пищу пряности, сладости, консервы. Пища должна быть богата витаминами, особенно витамином В (бобовые, дрожжи, мясо), кремнием (овсяная мука, поджаренный хлеб), серой (яйца, молоко). Необходимы прогулки на свежем воздухе, общее закаливание организма, занятия физкультурой и спортом, полноценный отдых и сон.