Меню на каждый день для белковой диеты

Белковую диету для похудения придумали для тех, кто ни дня не может обходиться без рыбы и мяса, но при этом легко отказывается от мучного и сладкого. Считается, что, если правильно составить меню и четко следовать […]

Похудение без диет в домашних условиях

Проблема похудения остается одной из самых актуальных для многих людей разного возраста и если еще недавно диетами интересовались преимущественно женщины, то сегодня избавиться от лишнего веса и ‘пивного живота’ мечтают и многие мужчины. В этом […]

Кефирно-гречневая диета для похудения на 7 дней

Эта диета на гречке с кефиром больше подходит для терпеливых и выносливых людей. Продолжительность такого режима питания составляет 7 дней, но некоторые предпочитают худеть 10 дней и даже две недели. В это время необходимо ограничить […]

Расчет идеального веса с учетом роста и телосложения

Как быстро рассчитать свой идеальный вес? Какой вес можно считать нормальным для девушки, в зависимости от ее роста и телосложения? Необходимо ли Вам начинать худеть или может быть Вы уже выбрали для себя метод похудения, […]

Яичная диета на месяц для похудения. Меню на все дни

Какие способы помогут быстро устранить жир на животе и боках в домашних условиях, какие эффективные и безвредные для здоровья методы похудения способствуют быстрому сжиганию жира? В этом материале мы подробно расскажем вам о том, как […]

Домашний антицеллюлитный массаж

Понятие красоты в разные времена воспринималось по-разному. Сейчас в моде стройные и подтянутые женские фигуры. Но следовать тенденциям не всегда просто, часто великолепная эстетика женских ног и ягодиц скрывается под «апельсиновой коркой». Как избавиться от […]

Таблица калорий для похудения, меню диеты

Сколько калорий организму необходимо получать ежедневно во время диеты для эффективного похудения и последующего удержания веса в норме? Как сбалансировать рацион питания так, чтобы добиться снижения веса и поддерживать нормальную массу тела, не нанося ущерб […]

Как быстро избавиться от жира на животе

Из-за жировых отложений на талии и животе с высокой вероятностью может развиться ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет 2-го типа, метаболический синдром и другие заболевания. Для женщин абдоминальное ожирение чревато раком груди и холециститом. Из этой […]

Продукты питания для 4 положительной группы крови

Многие мужчины и женщины, желающие похудеть и постоянно удерживать нормальный вес, ответственно относятся к выбору наиболее подходящей для них диеты. Существует два основных правила, которые следует учитывать во время похудения. Во-первых надо перейти на 5-6 […]

Меню гречневой диеты на неделю. Фото До и После

Одной из самых популярных монодиет в последние годы стала диета гречневая. Этот метод похудения в домашних условиях обещает ошеломляющие результаты за короткие сроки — многие добиваются ощутимого результата уже спустя 7 дней. Плюсы и минусы […]

Стр. 2 из 812345678