Действенные советы по уменьшению объемов бедер и ягодиц

Самыми проблемными частями тела у многих женщин являются бедра и ягодиц. Их объем увеличивается с катастрофической скоростью из-за малоподвижного образа жизни и наследственных факторов. Добавить к этому можно и интенсивное питание в зимнее время пищей, […]

Как перейти на раздельное питание

Для того чтобы перестроить свой организм под новую систему питания – раздельную, необходимо немного себя заставить и подтолкнуть. В первое время, в начале перехода может быть очень трудно, так как все привычные нормы уже не […]

Эффективные способы похудения при сидячей работе

Многие жители малых городов и мегаполисов работают в офисах и проводят весь день в сидячем положении. Естественно, в течение рабочего дня сотрудники офисов питаются в столовых или продуктами, принесенными из дома. И в том, и […]

Способы похудения для домохозяйки

Современная леди всегда должна быть стильной и ухоженной и неважно работает ли она или сидит дома в декрете. Многие женщины, однако скажут, что просто нереально оставаться стройной и красивой, когда ты по полдня стоишь у […]

Продукты, подавляющие аппетит

Такие продукты посылают в мозг сигналы о том, что человек наелся. Больше чем должны вы не съедите. Помимо того, что они подавляют чувство голода, организм получает питательные вещества и на длительное время создается ощущение сытости. […]

Шоколад для похудения: миф или реальность?

Едва ли найдётся на свете человек, который не любил бы шоколад. Однако есть и те, кто считает, что всё сладкое, в том числе и шоколад губительно влияет на фигуру. Есть ли в нём какая- то […]

Как ускорить метаболизм?

Обмен веществ у всех женщин напрямую связан с состоянием здоровья и весом. Скорость метаболизма у каждого человека разная. Именно поэтому одни могут питаться минимально и не снижать при этом вес, а другим достаточно всего лишь […]

Вегетарианство. Здоровое питание или дань моде?

На сегодняшний день вегетарианство приобрело огромную популярность во всем мире. Вегетарианство пропагандируют как известные звезды, так и различные активисты экологических движений. Мода на питание исключительно фруктами и овощами, постепенно привлекает огромное количество миллионеров из самых […]

Можно ли похудеть с помощью яблочного уксуса?

Своими превосходными качествами яблочный уксус обязан, разумеется, яблоку. Именно из яблок в уксус переходят полезные кислоты – лимонная, щавелевая, молочная и яблочная; ферменты, микроэлементы – хлор, сера, железо, медь, магний, кремний, фосфор, кальций, натрий и […]

Как восстановить обмен веществ и похудеть?

Человеческий организм, это настолько сложная система, что ни один специалист в области медицины никогда не сможет с уверенностью сказать о том, что он ее тщательно изучил. При этом самой сложной и до сих пор не […]