Диета для ногтей


Диета для ногтей

Если хотите иметь хорошие ногти, то уделите больше внимания в своем рационе продуктам, содержащим витамины и минеральные вещества. Ешьте больше творога, молока. На вашем столе обязательно должны быть яйца, сливочное масло, рыба, печень, орехи, морковь (обязательно с растительным маслом), шпинат, тыква, соевые продукты, зеленые овощи, заливное, мармелад и пр. Хотя бы раз в неделю балуйте себя желе из сока клюквы, черной и красной смородины. Весной и осенью обязательно принимайте поливитамины со сбалансированным количеством кремния и цинка.

Чтобы ногти были крепкими и здоровыми, необходимо проделывать следующие процедуры:

— дважды в неделю делайте пилинг для ногтей, т. е. протирайте ногти щеткой;

— ежедневно отодвигайте кутикулу полотенцем или пальцем. Это позволит срезать ее намного реже;

— при чувствительных ломких ногтях необходимо пользоваться не мылом, а маслом из апельсиновых корок;

— для того чтобы после окончания работ на даче не пришлось выковыривать грязь из-под ногтей, перед началом работ поскребите ногтями по кусочку мыла;

— используйте лайм или лимон для отбеливания ногтей (разрежьте на половинки и массируйте ногти в течение 5 мин). Процедура с использованием цитрусовых хорошо смягчает кутикулу;

— если ногти очень ломкие, в течение 3—4 недель смазывайте их растительным маслом, воздерживаясь от маникюра;

— не наносите лак на ногтевые лунки: это тормозит рост ногтей. Используйте лак не чаще 1 раза в 7—10 дней: более частое его применение может негативно сказаться на ногтях;

— втирайте в ногтевое ложе жирный крем. Он разглаживает и смягчает кожицу вокруг ногтей, а также активизирует кровообращение.

Для поддержания хорошего вида и укрепления ногтей можно приобрети специальный крем, обогащенный минералами. Создавая на поверхности ногтевой пластинки защитную пленку, он одновременно и подпитывает ее. Однако гораздо проще и дешевле обойдется уход, если воспользоваться рецептами, которые в домашних условиях использовали еще наши бабушки. Полезно регулярно втирать в ногти и кожу вокруг них столовый уксус, сок клюквы, черной или красной смородины. Можно вспомнить и другие рецепты.

Укрепляющая смесь для ногтей

1 яичный желток, 1 ст. ложка касторового масла, по 1 ч. ложке уксуса и глицерина

Компоненты тщательно взбить и нанести смесь на ногтевые пластинки. Надеть хлопчатобумажные перчатки и подержать руки ладонями вверх над паром. Так вещества быстрее проникнут в ногтевые пластинки, а ногти укрепятся.

Смесь поможет сделать ногти крепкими и достаточно быстро приведет ногтевые пластины в порядок, обладает великолепными укрепляющими и восстанавливающими свойствами.


1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Диета для ногтей

7 Комментарии на “Диета для ногтей

  1. Анжелика says:

    Никогда нельзя откладывать уход за ногтями. Он должен быть ежедневным, чтобы ногти были крепкими.Выполняя даже часть этих полезных советов, можно увидеть положительный результат.

  2. Slavjana says:

    Очень полезные советы. Я часто делаю солевые ванночки для ногтей, для этого использую морскую соль из аптеки, а затем каждый ноготок смазываю долькой лимона. И мои ногти всегда в отличном состоянии)))

  3. juliana says:

    Витамины — это первейший источник хорошего состояния ногтей. По ногтям человека, можно судить о его внутреннем состоянии организма.

  4. Iren says:

    Спасибо!Возьму советы на вооружение.А то уж очень хочется длинные красивые ногти и ухоженный маникюр.

  5. Диана says:

    Негативно влияет на внешний вид ногтей нехватка кальция в организме. Они ломаются, слоятся. Кальций — важнейший элемент, формирующий структуру ногтевой пластины. С продуктами его поступает недостаточно. Нужно принимать курсами препараты кальция. Мне нравится горный или морской кальций.

  6. Наталия says:

    Так как кожа у меня очень чувствительная, то я вместо втирания жирного крема, втираю «спасатель», «целитель» или мазь с календулой и очень довольна

  7. Ксения says:

    Обалдеть! Достаточно интересные вещи! Не думала, что необходим такой серьёзный уход за ногтями для лучшего роста и состояния! Я вроде не жалуюсь на мягкость ногтей, наоборот, они у меня очень твёрдые и стоит только удариться ногтём, к примеру, об стол, ноготь сразу отлетает! Кто-то жалуетя на мягкие ногти, а у меня всё наоборот!