Диета для ногтей
Если хотите иметь хорошие ногти, то уделите больше внимания в своем рационе продуктам, содержащим витамины и минеральные вещества. Ешьте больше творога, молока. На вашем столе обязательно должны быть яйца, сливочное масло, рыба, печень, орехи, морковь (обязательно с растительныммаслом), шпинат, тыква, соевые продукты, зеленые овощи, заливное, мармелад и пр. Хотя бы раз в неделю балуйте себя желе из сока клюквы, черной и красной смородины. Весной и осенью обязательно принимайте поливитамины со сбалансированным количеством кремния и цинка.
Чтобы ногти были крепкими и здоровыми, необходимо проделывать следующие процедуры:
— дважды в неделю делайте пилинг для ногтей, т. е. протирайте ногти щеткой;
— ежедневно отодвигайте кутикулу полотенцем или пальцем. Это позволит срезать ее намного реже;
— при чувствительных ломких ногтях необходимо пользоваться не мылом, а маслом из апельсиновых корок;
— для того чтобы после окончания работ на даче не пришлось выковыривать грязь из-под ногтей, перед началом работ поскребите ногтями по кусочку мыла;
— используйтелайм или лимон для отбеливания ногтей (разрежьте на половинки и массируйте ногти в течение 5 мин). Процедура с использованием цитрусовых хорошо смягчает кутикулу;
— если ногти очень ломкие, в течение 3—4 недель смазывайте их растительным маслом, воздерживаясь от маникюра;
— не наносите лак на ногтевые лунки: это тормозит рост ногтей. Используйте лак не чаще 1 раза в 7—10 дней: более частое его применение может негативно сказаться на ногтях;
— втирайте в ногтевое ложе жирный крем. Он разглаживает и смягчает кожицу вокруг ногтей, а также активизирует кровообращение.
Для поддержания хорошего вида и укрепления ногтей можно приобрети специальный крем, обогащенный минералами. Создавая на поверхности ногтевой пластинки защитную пленку, он одновременно и подпитывает ее. Однако гораздо проще и дешевле обойдется уход, если воспользоваться рецептами, которые в домашних условиях использовали еще наши бабушки. Полезно регулярно втирать в ногти и кожу вокруг них столовый уксус, сок клюквы, черной или красной смородины. Можно вспомнить и другие рецепты.
Укрепляющая смесь для ногтей
1 яичный желток, 1 ст. ложка касторового масла, по 1 ч. ложке уксуса и глицерина
Компоненты тщательно взбить и нанести смесь на ногтевые пластинки. Надеть хлопчатобумажные перчатки и подержать руки ладонями вверх над паром. Так вещества быстрее проникнут в ногтевые пластинки, а ногти укрепятся.
Смесь поможет сделать ногти крепкими и достаточно быстро приведет ногтевые пластины в порядок, обладает великолепными укрепляющими и восстанавливающими свойствами.
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)