Что можно принять от головной боли. Домашние средства


Что можно принять от головной боли. Домашние средства
Головная боль — один из распространенных недугов, который может быть как следствием переутомления или сильного стресса, так и симптомом серьезного заболевания. Часто бывает, что голова в буквальном смысле слова раскалывается на части. В такие моменты хочется получить ответы на два важных вопроса: из-за чего болит голова и, самое главное, как быстро избавиться от головной боли?

Нередко причина цефалгии кроется в повышенном внутричерепном давлении, из-за которого сосуды головного мозга сдавливаются или растягиваются. Обычно многие пользуются таблетками от головной боли, но они — далеко не лучший способ побороть недуг. Существуют другие, более эффективные и при этом безвредные способы избавиться от головной боли:

Способ 1.

Выпить стакан простой воды. Нюанс: пить воду нужно не спеша, маленькими глоточками, чтобы их получилось примерно 15-20. После этого нужно несколько минут провести в расслабленном состоянии. Выполнив эти простые рекомендации, головная боль быстро пройдет.

Способ 2.

Горячая ванна. Этот способ подходит для выполнения в домашних условиях. Его альтернатива — в течение 15 минут попарить ноги;

Способ 3.

Точечный массаж. Этим весьма эффективным способом отлично владели древние китайцы. Нюанс: проводить массаж нужно осторожно, действуя без лишних усилий, сильно не надавливая подушечками пальцев.

Если сильно болит голова, то нужно выполнить следующие действия:

— Нащупать углубление, которое находится под основание черепа и располагается на шее между двумя вертикальными мышцами. Закрыв глаза и отклонив голову назад, нужно несколько минут массировать эту точку с помощью больших пальцев обеих рук;

— Найти точки внизу скул, которые находятся с глазами на одной линии, и давить на них в течение минуты с помощью указательных и средних пальцев обеих рук;

— Найти третью точку, расположенную на запястье ниже ладони примерно на два сантиметра. Массировать в течение одной минуты с помощью пальцев другой руки, после чего руки поменять.

Выполнив приведенные выше действия правильно, можно избавиться от неприятных ощущений, не применяя таблетки от головной боли.

Рецепты народных средств:

Чтобы выбрать правильный метод лечения, который поможет избавиться от цефалгии, давайте подробно разберемся с причинами, которые могут ее спровоцировать.

— Распространенные причины головной боли:

— сильное переутомление, стресс,

— частое нарушение сна, бессонница;

— мышечный спазм;

— спазм сосудов головы и в шейном отделе;

— отравление алкоголем и похмелье ;

— интоксикация лекарствами;

— нарушения кровоснабжения и питания головного мозга;

— сдавливание оболочек головного мозга.

— Симптомы первичных и вторичных головных болей:

Что можно принять от головной боли. Домашние средства

— Профилактика цефалгии:

Вышеприведенные способы, конечно, помогают избавиться от головной боли, но все-таки лучше вообще не допускать ее появления.

Профилактикой цефалгии может служить:

Нормальный ежедневный 7-8 часовой сон; занятия физкультурой с умеренными нагрузками; минимальное употребление кофе и других напитков, содержащих кофеин.

Эти простые рекомендации позволят до максимума повысить ваши шансы никогда не испытывать головную боль и проблемы, с ней связанные.

Обязательно обратитесь за помощью к специалисту, если вас периодически мучают внезапные приступы головной боли. Возможно придется пройти обследование, которое поможет выявить истинную причину приступов мигрени, после чего врач назначит соответствующее лечение.


1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Что можно принять от головной боли. Домашние средства