Антицеллюлитная диета


Антицеллюлитная диетаЦеллюлит — это результат вашего неверного образа жизни, когда  отсутствует подвижность и физическая активность. Также то, чем вы питаетесь, может очень сильно сказаться на появлении этой ненужной и непривлекательной «апельсиновой корочки» на коже.

В последнее время можно довольно часто видеть различную рекламу, в которой вам предлагают купить волшебные и чудотворные средства-тоники, крема, пенки, гели, которые помогут вам с вашей проблемой, стоит только нанести их на тело.

Это неправда — от первого до последнего слова, потому как целлюлит -это одна из тех проблем, которую не решить так просто с помощью геля или обертывания или массажа. Перечисленные средства будут бессильны, если вы не измените, свой распорядок дня и не пересмотрите свой рацион продуктов.

Избавиться от целлюлита можно только в комплексном случае, когда вы и питаетесь здоровой и правильной пищей, и используете различные вспомогательные средства.

Образование «апельсиновой корочки» появляется из-за нескольких причин: это могут быть и проблемы психологического характере, и сидячий образ жизни с плохими и вредными привычками(курение и употребление алкоголя),неправильное протекание процесса усвоения питательных веществ, присутствие вредных продуктов в рационе, таких как майонез, соусы, сухарики и прочие неполезные продукты питания, болезни вроде бессонницы. Все эти пункты провоцируют ваш организм на реакцию и выплескивание, и выражение собственного неудовлетворения вашим режимом жизни. И как раз тогда, когда образуется целлюлит, вы обязаны вспомнить о комплексных мерах действия, которые помогут вам быстро и эффективно избавиться от апельсиновой корки.

Основные принципы диеты, направленные против целлюлита

Антицеллюлитная диетаСначала мы должны отметить тот факт, что этот режим питания не является привычным видом питания, когда вы вынуждены ограничивать себя в употреблении в пищу тех продуктов, которые могут способствовать накоплению лишнего веса и образованию жира. Радикальные действия, а именно жесткий и строгий режим питания, не способствует вам в избавлении от целлюлита, а наоборот, таким образом вы можете еще больше ухудшить ситуацию — резко потеряв большое количество веса, вы можете приобрести растяжки на коже, которая может обвиснуть из-за сжигания жира, а при это получат свободу те радикалы, которые способствуют ухудшению структуры кожного покрова и ее функции соединения.

Для начала необходимо запомнить — вид питания при диете против целлюлита должен превратиться для вас в обычный и привычный режим питания, а не только временной мерой.

Следующее — привыкать к естественному и правильному режиму питания, которое в итоге позволит избавиться от целлюлита, нужно постепенно, размеренно и при этом желательно совмещать с ним разные процедуры, которые тоже направлены на уничтожение апельсиновой корки, например, массаж, обертывание, различные скрабы или же просто контрастный душ. Только сделав для себя комплекс из действий и мер, вы сможете выглядеть превосходно и иметь упругую и красивую попу, а также привлекательные бедра и стройную и восхитительную фигуру.

 

Схема антицеллюлитного питания

Антицеллюлитная диетаПрежде, чем выбрать для себя верный и правильный режим питания и соответствующий образ жизни, необходимо еще раз ознакомиться с факторами, которые оказывают влияние на образование целлюлита:

-наличие дефицита выработки желчи в организме

-зашлакованность организма выше нормы(из-за неверного режима питания — быстрых перекусов, жирной и острой пищи, употребления алкоголя и так далее

-наличие неверного режима употребления жидкостей, что может привести к задержанию их в организме

-наличие неправильного, сидячего и пассивного образа жизни

-присутствие депрессий, стрессов и другой нагрузки на нервную систему

Если вы хотите забыть, что такое целлюлит, вы обязаны попытаться вывести из вашего организма токсичные вещества и шлаки, улучшить эффективность протекающих процессов, контролировать водный баланс и содержание соли в организме. Также необходимо добавить присутствие дефицита калорий, что может помочь вам сжигать лишний жир и не накапливать его, а это в результате  тоже избавит вас от целлюлита.

И, наконец, самое главное — следует вести подвижный, активный образ жизни, заняться собой — уделить внимание физкультуре и спорту, танцам, и результат не заставит себя долго ждать — вы будете самое привлекательной, стройной и красивой.

 

 


1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Антицеллюлитная диета