Все ли здоровые привычки полезны

Большинство «здоровых» привычек традиционно считаются полезными. Итак, какие привычки полезны для здорового человека?

Исследования британских ученых из института Практической медицины и Здоровья показали, что прием искусственных витаминов группы А и Е вместо желаемого эффекта подрывает и без того истощенную различными факторами иммунную систему организма.

Ослабленная мощным натиском порции искусственных пилюль, иммунная система в дальнейшем просто не может бороться с возникающей сердечной недостаточностью.

Рекламируемые повсеместно занятия аэробикой, йогой или фитнесом могут спровоцировать серьезные травмы ослабленным сидячей работой сухожилиям и мышцам. Поэтому появлению тянущих болей и разрывов сухожилий вы будите обязаны йоге или аэробике.

Кроме того, таинственная и непостижимая, по причине нашего менталитета индийская йога, особой пользы женщинам не приносит. К выводу пришли исследователи европейских фитнес центров.

К традиционным и по настоящему здоровым привычкам можно отнести полноценный сон, прогулки по свежему бодрящему воздуху и положительные эмоции. Такие привычки будут полезны всегда!

(2 оценок, среднее: 4,50 из 5)

Загрузка...

Использование готовых искусственных ногтей В последнее время у модниц очень популярно искусственное наращивание ногтей для удлинения натуральных. Заключается оно в использовании готовых искусственных накладок на концах ногтевых пластинок, подаренных нам природой. Искусственные ногти, как правило, изготавливаются из пластмассы, нейлона...
Борьба с облысением Облысение (алопеция) — патологическое выпадение волос. Нормальная потеря волос составляет от 50 до 100 штук в день. Если это происходит чаще, то через определенное количество лет можно стать обладателем залысины. Чаще всего алопеция грозит мужчинам....
Йога и пилатес Самыми модными видами фитнеса, в последнее время, являются пилатес и йога. Особенность данных практик заключается в отсутствии большого количества поворотов и быстрых движений, но при этом, они позволяют воспитать в человеке выносливость, добиться душевного равновесия,...
Приемы самомассажа У каждого человека бывают периоды напряженного труда, когда отдых не снимает утомления и даже утром ощущаются вялость, физический и психический дискомфорт. Можно ли этого избежать и ускорить восстановление сил? Несомненно, можно. Одно из легкодоступных средств...
Чем полезны кефирные маски для волос? О пользе кисломолочных продуктов знает практически каждый человек, ведь именно они способствуют правильному пищеварению и обладают массой положительных качеств, а вот что же они могут сделать для наших волос и какое влияние окажут на них,...
Антицеллюлитная диета Целлюлит — это результат вашего неверного образа жизни, когда отсутствует подвижность и физическая активность. Также то, чем вы питаетесь, может очень сильно сказаться на появлении этой ненужной и непривлекательной «апельсиновой корочки» на коже. В последнее...
Косметические средства по уходу за ногами Составы кремов для ног основаны на тех же принципах, что и всех прочих кремов. Для ухода за кожей ног используют больше кремы увлажняющего типа, являющиеся легкими и маложирными. В уходе за ногами применяют кремы, содержащие...
Магия здоровых волос Чтобы стать соблазнительной, неотразимой и привлекательной, женщине приходится постичь множество секретов. В числе главных средств обольщения, подаренных ей природой, — пышные блестящие волосы. Испокон веков на Руси женская красота была немыслима без длинных волос. Девичья...
Гигиена, косметика детей и подростков С самого раннего детства ребенка необходимо научить осмысленно относиться к гигиене тела и уходу за кожей. Он должен понимать, почему надо принимать душ по утрам и вечерам, мыть руки перед едой, возвратившись с улицы, или...
Секреты личной гигиены Водичка, водичка, умой мое личико Самый простой и распространенный способ очищения тела — умывание водой. Призыв «Надо, надо умываться!» знаком каждому. И, казалось бы, в деле очищения кожи нет никаких сложностей и премудростей. Однако даже...
Чем полезны отжимания для девушек Многие девушки при упоминании об отжиманиях сразу говорят, что это упражнение не для них, а для мужчин. Представительницы слабого пола напрасно полагают, что после отжиманий у них резко увеличатся в объеме мышцы плечевого пояса. На...
Занятия стрип-пластикой На сегодняшний день большинство фитнес-центров предлагают к услугам посетителей множество программ, которые направлены сделать девушку изящной и привлекательной. Всё большую популярность у женщин приобретает такое направление как Стрип пластика. Не стоит думать, что такой фитнес...
Ребенку девять месяцев После полугода малыш становится все более и более подвижным, быстро овладевает новыми навыками. Он научился сидеть без опоры, подниматься на четвереньки и вставать, держась за перила манежа, даже переступать вдоль него. Вместе с развитием движений...
Идеал красоты в разные эпохи Человеку всегда было свойственно стремление к красоте. Живя в неимоверно трудных условиях, народ создавал подлинные шедевры, стараясь украсить росписью, вышивкой, резьбой нехитрые предметы своего обихода. Прялки, поставцы, деревянные ложки, рушники, светцы, лукошки, яркая декоративная одежда...
Чтобы рот был красивым По губам можно достаточно точно определить характер человека, его настроение, возраст и даже состояние здоровья. Идеальной считается такая форма губ, когда они не очень толстые и не слишком тонкие, с выраженной; «дугой купидона» на верхней...
Почему здоровые зубы залог здоровья? При общении всегда обращают внимание на то, как улыбается человек. Красивая улыбка привлекает внимание к себе внимание. Однако дело не только в улыбке. Как известно, зубы являются первым звеном пищеварительной системы. От функциональности системы зубов...
Секрет красоты от Миранды Керр 29-летняя австралийская модель Миранды Керр поделилась одним из своих основных рецептов красоты для тех, кто ищет самые простые и легкие в использовании средства для ухода за телом. Масло шиповника – одно из таких. Его часто...
Первые урока красоты и хорошего вкуса Наверное, нет нужды доказывать, что люди разного возраста не одинаково относятся к одежде, к моде. С возрастом меняется не только внешний облик. Уходит молодость и все ее преимущества — свежесть, здоровье, азарт, оптимизм, острота ощущений...
Идеальная шея и уход за нею Шея – невероятно важная часть тела, но почему-то ее далеко не так часто балуют вниманием, как, скажем, лицо – а ведь именно она ответственна за сохранение молодости и свежего вида женщины, и именно на ней...
Криомассаж Эффективность традиционного косметического массажа повышается, если его сочетать с криомассажем (массаж льдом). В качестве лечебного средства холод использовали с древнейших времен. Под действием льда, снега происходит спазм мелких сосудов, понижается возбудимость нервов, замедляется кровоток, снижается...