Икота может возникнуть у совершенно здоровых людей при нервно-психическом возбуждении, после обильного приема пищи, алкогольных напитков, а порой и без всякой причины. Но она может быть и симптомом болезней органов брюшной полости. Поэтому при появлении упорной мучительной икоты необходимо обратиться к врачу.
Для ее устранения наряду с такими приемами, как глубокий вдох, непродолжительная задержка дыхания, несколько глотков холодной воды, врач может порекомендовать точечный массаж.
Рекомендуемые точки:
Точка 1 (симметричная)— на тыльной поверхности кисти, между большим и указательным пальцем (если развести пальцы, в центре, на 1 сантиметр от кожной складки).
Точка 2 (симметричная) — в конце складки, образуемой при сгибании руки в локтевом суставе.
Точка 3 (симметричная)— на внутренней поверхности предплечья на три пальца выше лучезапястного сустава.
Точка 4 (несимметричная) — на животе, на 1,5 сантиметра книзу от конца грудины.
Точка 5 (симметричная) — на спине, на линии, соединяющей нижние углы лопаток, на расстоянии 2 пальцев от линии позвоночника.
Точка 6 (симметричная) — на 3 сантиметра ниже точки 5.
Перед проведением точечного массажа необходимо расслабиться, принять удобное положение: точки на руках и спине надо массировать сидя, а на животе—в положении лежа на спине. Массаж всех точек выполняется подушечками большого или среднего пальца. Медленными и непрерывными вращательными движениями по часовой стрелке массируйте точку так, чтобы сила давления на нее постепенно нарастала и через 1 минуту стала максимальной. На несколько секунд задержите палец «на глубине», затем отпустите, не отрывая от кожи. Повторите 3—4 раза.
Воздействовать на массируемые точки надо так, чтобы не вызывать сильную боль, кровоизлияние. Если после массажа в области точки появляется лишь небольшая краснота и ощущение тепла, значит, вы его сделали правильно.
Начинайте с массажа точек 1, 2,3. Если икота не исчезает, можно промассировать и другие точки (4, 5, 6), но для этого вам потребуется помощь кого-нибудь из близких.
Икота может прекратиться во время самой процедуры или спустя несколько минут после нее. Но даже при упорной икоте точечный массаж можно проводить не более двух раз в день.
(2 оценок, среднее: 3,50 из 5)
Загрузка...
Можно добавить ещё 1 очень простой способ борьбы с икотой
нужно на одном дыхании сделать 11 (ровно одиннадцать) небольших глотков воды. Через 1-2 минуты икота проходит.
Меня этому научила учительница ещё в младших классах школы
Икота нападает внезапно, а избавится от нее очень трудно.Много нового я узнала про икоту и способы ее устранения.
еще от икоты можно избавиться сделав глубокии вдох и задержать дыхание на минуту с первого раза может непомоч но со второго третьего помогает
От икоты хочется избавиться как можно быстрее. А выполнять точечный массаж при икоте — очень долго. И неизвестно, поможет ли. Больше подходят быстро действующие методы, как предложенный VOLNYIKAMENCHIC, например.
При икоте нужно расслабить диафрагму, это и происходит при глубоком вдохе или задержке дыхания. Еще при этом нужно выпрямиться как можно сильнее, сцепив руки за спиной и выпятив грудную клетку. Мне всегда помогает.
У грудных детей также часто может начинаться икота некоторые говорят,что это из-за переохлаждения
Можно еще попробовать такое упражнение: Сесть на стул, набрать полные легкие воздуха и принять позу «аварийное посадки в самолете», то есть нагнуться к коленям, 2-3 раза и икоты как не бывало.
А еще есть такой способ борьбы с икотой: нужно взять в рот немного воды, поднять голову, чтобы подбородок был высоко и попытаться проглотить. Икота проходит сразу. Проверено на себе.