Обувь
Чтобы правильно выбрать обувь, нужно знать особенности предстоящего маршрута. По сухой лесной тропинке можно идти в обычных кедах, надетых на простой и шерстяной носок. Для переходов по каменистой почве больше подойдут ботинки на твердой толстой подошве. Ну а в сырых местах не обойтись без резиновых сапог с войлочными стельками. Не забудьте и о запасных носках. Их должно быть не меньше 2—3 пар (одни— шерстяные). Во всех случаях обувь должна быть удобной и свободной, чтобы ее можно было надеть на шерстяные носки.
Гардероб
Незаменима в походе брезентовая штормовка, которая защитит вас от дождя и ветра, ей не страшны искры костра, легко прожигающие куртки из синтетических тканей.
Нужны будут: запасной комплект нижнего белья, тренировочный костюм, футболка или ковбойка с коротким рукавом, свитер, косынка, шапочка или панама.
Рюкзак
Вещи укладывайте в следующем порядке. Упаковав одежду в непромокаемый мешок, положите ее вместе с одеялом или спальным мешком в часть рюкзака, прилегающую к спине. Место консервов и крупы—на дне рюкзака. Кстати, крупа, сахар, соль и спички тоже должны быть в полиэтиленовых пакетах.
В карманы рюкзака не забудьте положить ложку, кружку, миску, нож, топор, аптечку.
Правильно собранный рюкзак по форме напоминает боб.
Режим
Выходите на маршрут как можно раньше, на ночлег останавливайтесь за 1,5—2 часа до наступления темноты. После часа ходьбы обязательно делайте 10—20-минутные привалы для отдыха. Завтракайте, обедайте и ужинайте по возможности в одно и то же время.
Рацион
Берите с собой только необходимое количество продуктов. В сутки на человека должно приходиться:
500 граммов хлеба, сухарей и блинной муки,
200—250 граммов крупы,
50 граммов макаронных изделий,
30 граммов сала,
100 граммов мясных консервов,
200 граммов молока (из сухого или сгущенного),
150 граммов сахара,
по 15 граммов соли и чая.
(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Чтобы комфортно путушествовать наверное самое главное — собрать рюкзак. Если оннеправильно собран — тобудет неправильно распределена нагрузка, и вы будете мучаться и думать толькоо рюкзаке. Не брать лишних вещей, и не забыть необходимые (лучше всего писать список заранее))
Кроме всего перечисленного посоветовала бы еще взять с собой средство от комаров и солнцезащитный крем.
Что бы поход не был мукой тот кто его организует должен обо всем позаботится и непосредственно о самом маршруте и о тех кто пойдет по выбранному маршруту. Отсюда и необходимые вещи и снаряжение и не мало важно одежда и обувь должна быть максимально комфорт на и пригодна для преодолевания заданного маршрута. Если все предусмотреть и не спонтанно отправится в поход тогда даже самый тяжелый путь будет легкой прогулкой.
Самый главный совет наверное, гардероб начинать собирать за пять минут до отъезда. Только в таком случае можно взять с собой самое необходимое а не всю одежду, как всегда бывает)
При выборе сапог руководствоваться нужно следующим:
для ходьбы более удобны кирзовые сапоги, а не резиновые (в них ноги устают намного меньше), но если ваш путь пролегает по сырой траве, то лучше одеть резиновые, т.к. в кирзовых ноги очень быстро сыреют
другими словами тщательно изучайте предстоящий маршрут,
Также нужно добавить в свои запасы воду не менее 1.5- 2 литров
поскольку в отличии от верблюдов без воды мы не можем, а черпать воду из сомнительны источников — опасно.
наиболее удобно — взять воду в пластиковой бутылке от минералки
во первых она мало весит, не гремит и не разобьётся
во вторых при известной сноровке чай можно вскипятить прямо в ней
Самое главное — собрать рюкзак чтобы комфортно путушествовать. Также необходимо взять мангал, шашлык и шампура соответственно. Да забыл про средство от камарови крем для загара.
Правьльно, главное правильно подобрать обувь и уложить вещи в рюкзак таким образом, чтобы нагрузка была распределена равномерно и не приносила дискомфорта!!!