Шоколад для похудения: миф или реальность?

Шоколад для похудения: миф или реальность?


Шоколад для похудения: миф или реальность?

Едва ли найдётся на свете человек, который не любил бы шоколад. Однако есть и те, кто считает, что всё сладкое, в том числе и шоколад губительно влияет на фигуру. Есть ли в нём какая- то истинная польза кроме поднятия настроения? Можно ли есть шоколад и не толстеть при этом? Стоит попытаться разобраться во всех этих вопросах.

Последние исследования медиков в области горького шоколада показали довольно неожиданные результаты. Оказалось, что это лакомство не только является отличным антидепрессантом, но и он способен помочь похудеть, а значит, его не нужно исключать из диеты.

Однако здесь стоит сделать поправку о том, что только натуральный шоколад будет полезен для здоровья. Согласно Евростандарту такой компонент как какако-бобы должен составлять 75% от общего состава. Только такой тип шоколада имеет такие витамины как. А, С, Е а также железо, калий и кальций. Значит, он способен повышать иммунитет, снижать давление и благоприятно влиять на сердечнососудистую систему.

Что касается калорий, то именно горький тип шоколад может помочь в похудении. Он содержит 549 ккал. и даёт ощущение сытости надолго. Однако если вы включаете в свой рацион шоколад во время диеты, то нужно уменьшить потребление жиров и сахара в других продуктах. Для сладкоежек отличным вариантом будет безуглеводный батончик. Он не менее вкусен и при этом от него совсем не толстеют.

Помимо всего прочего флавониды, содержащиеся в составе настоящего шоколада, помогают делать кожу упругой и гладкой. Статистические данные показывают, что съедая 40 грамм горького шоколада в день, вы не только сберегаете свою фигуру, но и сохраняете свою кожу молодой.

Очень часто косметологические кабинеты предлагают шоколадные обёртывания. В пользе таких процедур не стоит и сомневаться. Все процедуры, в составе которых есть горький шоколад, благотворно влияют на весь организм в целом. На сегодняшний день это лучший способ борьбы с целлюлитом и с задержкой жидкости в организме. Проводите хотя бы раз в неделю шоколадные ванночки и обёртывания и уже через месяц вы заметите, как из дамы с пышными формами вы превратились в стройную красотку.

Таким образом, горький шоколад это уникальный продукт который и снаружи и внутри оказывает сильное положительное влияние на организм. Теперь есть шоколад и не толстеть это не миф, а реальность. Но не стоит увлекаться этим шоколадным десертом. Ведь всё полезно в этом мире только в разумных пределах.


1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Идеал красоты в искусстве