Pole-dance — танец с характером.

В последнее время особую популярность среди женщин набирают танцы с пилоном. Pole-dance – уникальная возможность не только подтянуть фигуру к лету, но и сказать твердое «Нет!» своим комплексам.

Pole-dance – танцевальный стиль, к освоении которого приходят уже в сознательном возрасте те женщины, для которых важно ощущение себя уникальной и неповторимой. Заниматься этим видом порта можно с любым уровнем предварительной подготовки. Конечно, если с детства девушка занималась танцами, то покорить пилон ей удастся намного быстрее. Но на самом деле – знание техники и искреннее желание достичь результатов – единственные правила успеха. Не нужно расстраиваться, если на первом занятии не удалось подняться по пилону под самый потолок. Сила пилониста – в его руках, поэтому на тренировках обязательное внимание уделяется развитию кистей и мышц рук, а так же спины и пресса.

Танцы с пилоном укрепляю мышечный корсет, развивают привычку плавно и женственно двигаться. В итоге, комплекс упражнений и грациозный характер pole-dance дарит женщине истинное ощущение внутренней и внешней красоты.

(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)

Загрузка...

Зумба — фитнес или танец? Зумба – многократная специальная система тренировок, включающая в себя элементы многих популярных танцевальных стилей, а именно: реггетон, сальса, кумбии, меренге, калипсо, мамбы, фламенко и другие. Zumba – особая атмосфера и отличное настроение, на протяжении тренировки....
Типы кожи, методы оценки Итак, кожа — это уникальный орган общей площадью 1,5 м2. Иначе говоря, самая большая часть организма. Это если говорить о коже вообще. Но, дорогие читательницы, мы-то с вами знаем, что значит кожа для нас, женщин!...
Как избавиться от галифе на бедрах? Чтобы избавиться от галифе на бедрах прежде всего нужно найти причину. Многие девушки, обладающие «галифе», думают, что у них слишком много лишнего жира, с одной стороны это так, хотя и не совсем. Причиной галифе может...
Профилактика заболевания ног Варикозное расширение вен Для этого заболевания характерны перекрученные, узловатые, с застоявшейся кровью вены — не удивительно, что женщины с варикозными венами прячут ноги, надевая брюки и длинные юбки независимо от погоды, даже в жару. Способствуют...
Упражнения для голоса У лекторов, учителей, дикторов, актеров, представителей других профессий, требующих напряжения голосового аппарата, к концу дня нередко возникают неприятные ощущения в области глотки. Со временем к этому может присоединиться боль, першение, ощущение инородного тела в горле,...
Идеал красоты в разные эпохи Человеку всегда было свойственно стремление к красоте. Живя в неимоверно трудных условиях, народ создавал подлинные шедевры, стараясь украсить росписью, вышивкой, резьбой нехитрые предметы своего обихода. Прялки, поставцы, деревянные ложки, рушники, светцы, лукошки, яркая декоративная одежда...
Эстетическая хирургия Как отмечал Джером 3. Литт, американский дерматолог: «Старение и образование морщин происходит у разных людей по-разному. Я не могу сказать вам точно, в каком возрасте иметь морщины еще рано, а в каком уже пора. Но,...
Косметические средства по уходу за ногами Составы кремов для ног основаны на тех же принципах, что и всех прочих кремов. Для ухода за кожей ног используют больше кремы увлажняющего типа, являющиеся легкими и маложирными. В уходе за ногами применяют кремы, содержащие...
Искусство макияжа Если сравнить уход за лицом с работой художника над картиной, то наложение макияжа является тем самым завершающим этапом, когда новое творение предстает перед миром. Действительно, процесс макияжа представляет собой своего рода волшебное действо, залог успеха...
Как с помощью одежды скрыть те или иные недостатки фигуры Мы надеемся, что вы внимательно прочли те рекомендации, с помощью которых сможете стать более стройными и гибкими, поправиться или похудеть. Но мы понимаем, что не у каждой женщины хватит терпения и силы воли на то,...
Гимнастика для лица Гимнастика для лица от морщин, дающая эффект омоложения или фейсбилдинг, а также фитнес для лица, мимическая зарядка-все это полезные упражнения, направленные на повышение эластичности вашей кожи и препятствование ее старению....
Продукты, подавляющие аппетит Такие продукты посылают в мозг сигналы о том, что человек наелся. Больше чем должны вы не съедите. Помимо того, что они подавляют чувство голода, организм получает питательные вещества и на длительное время создается ощущение сытости....
Классификация косметических средств по типу действия Однако следует помнить, что состояние кожи может меняться в течение суток, и очень важно чувствовать, как реагирует кожа на средства по уходу за ней. Классификация косметических средств по действию выглядит следующим образом. 1.Очищающие (санитарно-гигиенические) средства;...
Силовая гимнастика для мальчиков Очень многие подростки и юноши проявляют интерес к силовой гимнастике, справедливо считая, что сила—это физическое качество, необходимое будущему мужчине—труженику, воину. Обычно ребята думают, что для того, чтобы укрепить мускулатуру, нужно сразу же браться за гантели,...
Точечный массаж Научившись делать общий массаж, мы без труда освоим и точечный. Он ограничивается малым участком кожи, точкой, называемой рефлексогенной зоной. Заболевание только начинается, а зоны уже меняют свою чувствительность, сигналя нам об опасности. В этот период...
Уроки элегантности или что такое хороший вкус Искусство красиво одеваться — это такой же талант, как и всякий другой: музыкальный слух, способность сочинять стихи или писать картины. Есть счастливые люди, которым от рождения дано чувство гармонии, линии, цвета, формы, понимание стиля, образа....
Как избавиться от целлюлита Программа борьбы с целлюлитом должна включать 4 основные составляющие: массаж и растирания, ароматерапию, специальные физические упражнения и диету. Всем нам известно, что при движении улучшается кровоснабжение, активизируется ток лимфы, организм лучше очищается от всего ненужного....
Женщина на отдыхе Сначала о летнем отпуске, которого мы ждем с таким нетерпением. Отпуск — это своего рода праздник, когда можно отключиться от всех забот, выспаться, загореть, стать красивой, привлекательной. Готовясь к нему, многие женщины специально шьют нарядные...
Гимнастика при ревматическом пороке сердца Малоподвижный образ жизни отрицательно сказывается на функции системы кровообращения, что особенно неблагоприятно для страдающих пороками сердца. Такие больные быстро устают и в свободное время стремятся полежать, отдохнуть. Пассивный отдых действительно снимает усталость, и самочувствие после...
Как подрасти До каких пор растет человек? Ученые отвечают с уверенностью: девушки — до 18, юноши — до 19 лет. Но кандидат медицинских наук врач-ортопед Анатолий Степанович Палько на практике опроверг это мнение. Следуя созданной им комплексной...