Вы наслушались друзей о пользе финской бани и решили сами испробовать, что же это такое. Финская баня-это, прежде всего сухой, горячий воздух, деревянные полки и низкая влажность. Никаких веников. Перед финской баней ни в коем […]
Массаж
Массаж и гимнастика от морщин вокруг глаз
Чтобы сохранить свою кожу красивой и молодой не достаточно пользоваться дорогими косметическими средствами. Ежедневно нужно помогать своей коже, усиливая кровообращение, тем самым повышая упругость кожи. Все это возможно, если делать легкие и не сложные массажи […]
Иногда массаж опасен
Опасность различных видов массажа всегда есть, и если мы говорим о массаже, то важно учесть, кто вам делает. Так как есть вероятность навредить своему здоровью. Рассмотрим опасности поспешно сделанного массажа: Перед тем как делать массаж, […]
Массаж – это путь к здоровью
Нормальное состояние организма способны нарушить многие факторы, такие как гиподинамия, стрессы и многие другие. Особое внимание стоит уделять состоянию здоровья и тщательно прислушиваться к организму. Больше всего нагрузкам поддается наш позвоночник, он постоянно пребывает в напряжении. Расслабить […]
Два в одном: массаж и похудение.
В ритмах современной жизни женщине приходиться несладко. Она должна уметь успевать все: и за детьми и за собакой присмотреть, на работе успеть и в доме навести порядок. И при это на себя любимую остается времени […]
Точечный массаж для повышения работоспособности
Кому неизвестно состояние, когда во время работы вдруг ослабевает внимание, появляется рассеянность, снижается работоспособность. Это признаки общего утомления, которые чаще всего возникают в процессе напряженного труда. Усталость может появиться и в отдельных мышечных группах, например, […]
Точечный массаж при укачивании
Вряд ли кому неизвестно состояние укачивания, сопровождающееся головокружением, тошнотой, потливостью, шумом в ушах. Укачиванию — в автомобиле, в самолете, на пароходе— прежде всего подвержены люди с повышенной возбудимостью вестибулярного аппарата. Но укачать может и здорового […]
Точечный массаж при икоте
Икота может возникнуть у совершенно здоровых людей при нервно-психическом возбуждении, после обильного приема пищи, алкогольных напитков, а порой и без всякой причины. Но она может быть и симптомом болезней органов брюшной полости. Поэтому при появлении […]
Самомассаж лица, головы и шеи
Овладеть общим гигиеническим самомассажем и научиться применять его в зависимости от своего состояния: утром, чтобы быстрее стряхнуть остатки сна, войти в рабочий ритм; вечером, чтобы снять усталость, может только тот, кто хорошо освоит технику выполнения […]
Методика точечного массажа
В последние годы в нашей стране было издано немало брошюр и книг о применении точечного массажа. Не остались в стороне от этой темы многие, в том числе и центральные, газеты и журналы. Публикации вызвали большой […]