Ученые выделили 8 продуктов, которые помогают нам оставаться молодыми и сохранять красоту.
- Семечки тыквы занимают первое место в рейтинге лучших продуктов для красоты. Цинк, содержащийся в них, избавляет кожу от прыщей и угревой сыпи. Общее состояние кожи улучшается. Волосы, благодаря цинку, перестают выпадать, приобретают блеск.
- кресс-салат — лидер по содержанию железа. Употребление этого продукта благотворно влияет на зрение, помогает избежать глазных заболеваний. Улучшает состояние кожи.
- шпинат также полезен для глаз и укрепляет десны и зубы.
- яблоки сохранят красоту нашей улыбки. Употребление яблок защитит зубы от камня и налета.
- зеленые бобы позаботятся о волосах. Они придадут блеск волосам и сохранят густоту.
- семена льна отлично увлажняют кожу, устраняют шелушение и покраснения на ней.
- киви богат на витамин С. Благодаря этому витамину вырабатывается коллаген, который так необходим для молодости кожи. Поэтому этот заморский фрукт оказывает омолаживающий эффект.
- куриные яйца укрепляют волосы и ногти.