Как перейти на раздельное питание

Как перейти на раздельное питание


Как перейти на раздельное питание

Для того чтобы перестроить свой организм под новую систему питания – раздельную, необходимо немного себя заставить и подтолкнуть.

В первое время, в начале перехода может быть очень трудно, так как все привычные нормы уже не действуют, а к новым — организм еще не привык.

Бывает, что близкие люди не поддерживают намерения перейти на правильное питание и возникает некоторая напряженность. Но с этим ничего не поделать. Нельзя навязывать другим людям свое мнение, можно лишь попытаться им объяснить такое решение. Возможно, тогда родные и смогут понять.

В процессе перехода нужно непременно контролировать сочетаемость продуктов, которые поступают в организм. Может возникнуть такая проблема, что блюдо, которое нужно есть, самостоятельно приготовить очень сложно и нужно идти в специализированное место, где его умеют грамотно готовить. В первое время придется есть продукты к которым Вы возможно не испытываете особой любви, но со временем Вы научитесь комбинировать и любимые и нелюбимые продукты.

Итак, вот несколько рекомендация для тех, кто решился перейти на раздельное питание:

• Составляйте меню на сутки заранее.

• Переходите на раздельное питание с единомышленниками, так будет проще контролировать себя.

• Старайтесь избегать людей недовольных Вашим решением и критикующим его.

• Покупайте продукты без пищевых добавок и консервантов.

• Придавайте приготовленным блюдам раздельного питания красивый и аппетитный вид.

• Если Вы отошли от составленного меню, то не переживайте, а просто начинайте все заново.

• Ешьте свежие фрукты и овощи, пейте много воды.

Из всего сказанного видно, что для перехода на раздельное питание придется отказаться от привычной пищи. Но спустя какое-то время эта система питания станет полностью Вашей, и Вы уже не будете замечать неудобств, связанных с ней.


1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Лопух для ног