Дисбактериозом называется состояние нарушения нормальной микрофлоры кишечника, которое возникает вследствие нерегулярного и неправильного питания, инфекционных заболеваний, оперативных вмешательств и других причин.
Распознать дисбактериоз можно по частым кишечным расстройствам, болезненным ощущениям в области живота, его вздутиям и общему недомоганию.
Медикаментозным лечением дисбактериоза может заниматься только врач. Но существуют общие рекомендации, касающиеся особого питания при этом заболевании. Прежде всего, необходимо отказаться от острой и жирной пищи. Не стоит злоупотреблять продуктами, имеющими большое содержание растительной клетчатки и вызывающими брожение. Это касается сладостей, свежего дрожжевого хлеба, консервированных солений и капусты.
Провоцировать брожение могут и газированные напитки, их лучше заменять на аналоги без газов. С употреблением алкоголя лучше повременить, так как он очень негативно влияет на стенки кишечника.
Важно отказаться от привычки запивать пищу во время ее пережевывания и пить после еды чай или кофе. Все это затрудняет процесс пищеварения и снижает концентрацию желудочного сока. Тяжелую пищу, такую как мясо, следует употреблять только в виде паровых котлет, в тушеном или вареном виде.
Восстановить здоровую микрофлору и помочь полезным бактериям размножаться могут кисломолочные продукты, такие как кефир, ряженка и другие. При их выборе надо обращать внимание на срок годности, если он больше пяти дней, значит полезные бактерии там, скорее всего, уже не содержатся.
Стоит понимать, что лечение дисбактериоза должно идти параллельно с лечением основного заболевания, его вызвавшего. Только такой комплекс мероприятий поможет восстановить иммунитет и качество жизни после перенесенных недугов.
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...