Авиаперелет: как сделать его максимально комфортным

Для многих людей авиаперелеты становятся настоящим стрессом. А как же сделать так, чтобы дискомфорт в воздушном транспорте стал значительно меньшим? Простые советы помогут справиться с паникой и неприятными ощущениями.

Самолеты являются прекрасным средством передвижения. Всего пару часов и человек уже может оказаться на любом континенте. Однако, несмотря на внедрение всех современных технологий, полет может сопровождаться неприятными ощущениями. Для снижения нагрузки на организм можно воспользоваться следующими рекомендациями.

1. Накануне перелета следует отказаться от алкоголя и кофеина. Такие напитки приводят к обезвоживанию всего организма, чего категорически нельзя допускать при полете. Необходимо плотно поесть (овощной салат, рыбу, суп, кашу) и выпить 0,5 л обыкновенной воды. Если во время перелета укачивает, то следует приобрести в аптеке специальный препарат от укачивания и принять его перед самой посадкой.

2. В процессе взлета и посадки у многих закладывает уши. Во избежание подобного явления можно попросту пожевать жвачку или съесть кислый леденец.

3. Если изначально присутствует страх перед полетом, то стоит немного отвлечься. Можно разгадывать кроссворды, общаться с соседом или просто слушать музыку. Важно: самолет представляет собой самый безопасный транспорт на сегодняшний день, а вероятность авиакатастрофы составляет 1:54 000000.

4. Для путешествия самолетом лучше отдавать предпочтение удобной одежде и обуви. Перед полетом нужно снять с себя все аксессуары: браслеты, цепочки, часы. Проход крови по сосудам не должен ничем осложняться.

5. Во время перелета могут появляться болевые ощущения в ногах. Такое явление может быть вызвано недостатком кислорода и ограниченным положением тела. В таком случае можно пройтись по салону или помассировать нижние конечности руками.

(2 оценок, среднее: 3,50 из 5)

Загрузка...

Гигиенический массаж тела Главная роль гигиенического массажа — это не лечение уже имеющихся заболеваний, а профилактика их появления. После проведения такого массажа исчезает усталость, повышается жизненный тонус, укрепляется здоровье не только кожи, но и всего организма — он...
Вирусные заболевания кожи Среди вирусных заболеваний наибольшую опасность представляют герпесы и бородавки. Бородавки — опасное инфекционное заболевание кожи. По сути они являются доброкачественными опухолевидными образованиями, возникающими в результате разрастания сосочкового и рогового слоев кожи. Вызываются они не менее...
10 рецептов крепкого сна Всем известно лучшее на свете лекарство почти от всех болезней! Каждый из нас пользуется им регулярно, постоянно, на протяжении всей жизни. Это крепкий, восстанавливающий сон. Однако, жизненные коллизии подвергают организм человека суровым испытаниям. Одним из...
Женщина на отдыхе Сначала о летнем отпуске, которого мы ждем с таким нетерпением. Отпуск — это своего рода праздник, когда можно отключиться от всех забот, выспаться, загореть, стать красивой, привлекательной. Готовясь к нему, многие женщины специально шьют нарядные...
Искусство макияжа Если сравнить уход за лицом с работой художника над картиной, то наложение макияжа является тем самым завершающим этапом, когда новое творение предстает перед миром. Действительно, процесс макияжа представляет собой своего рода волшебное действо, залог успеха...
Идеальный вес Несколько советов по правильному питанию Женщины любят комплименты по поводу их привлекательности, необыкновенности, нового платья и конечно же возраста. И какое это счастье — услышать, что на вид ей не более… Женщины, которые хорошо выглядят,...
Профилактика заболевания ног Варикозное расширение вен Для этого заболевания характерны перекрученные, узловатые, с застоявшейся кровью вены — не удивительно, что женщины с варикозными венами прячут ноги, надевая брюки и длинные юбки независимо от погоды, даже в жару. Способствуют...
Эстетическая хирургия Как отмечал Джером 3. Литт, американский дерматолог: «Старение и образование морщин происходит у разных людей по-разному. Я не могу сказать вам точно, в каком возрасте иметь морщины еще рано, а в каком уже пора. Но,...
Правила приема ванн общего действия 1. Ванну не рекомендуется принимать на полный желудок: после еды должно пройти 2—3 ч. Перед водной процедурой желательно освободить кишечник и мочевой пузырь. 2. Кожа должна быть чистой, поэтому перед процедурой ее нужно вымыть с...
Как с помощью одежды скрыть те или иные недостатки фигуры Мы надеемся, что вы внимательно прочли те рекомендации, с помощью которых сможете стать более стройными и гибкими, поправиться или похудеть. Но мы понимаем, что не у каждой женщины хватит терпения и силы воли на то,...
Гигиена, косметика детей и подростков С самого раннего детства ребенка необходимо научить осмысленно относиться к гигиене тела и уходу за кожей. Он должен понимать, почему надо принимать душ по утрам и вечерам, мыть руки перед едой, возвратившись с улицы, или...
Первые урока красоты и хорошего вкуса Наверное, нет нужды доказывать, что люди разного возраста не одинаково относятся к одежде, к моде. С возрастом меняется не только внешний облик. Уходит молодость и все ее преимущества — свежесть, здоровье, азарт, оптимизм, острота ощущений...
Идеал красоты в разные эпохи Человеку всегда было свойственно стремление к красоте. Живя в неимоверно трудных условиях, народ создавал подлинные шедевры, стараясь украсить росписью, вышивкой, резьбой нехитрые предметы своего обихода. Прялки, поставцы, деревянные ложки, рушники, светцы, лукошки, яркая декоративная одежда...
Классификация косметических средств по типу действия Однако следует помнить, что состояние кожи может меняться в течение суток, и очень важно чувствовать, как реагирует кожа на средства по уходу за ней. Классификация косметических средств по действию выглядит следующим образом. 1.Очищающие (санитарно-гигиенические) средства;...
Варикозное расширение вен Варикозное расширение вен включено в список «болезней цивилизации». По данным Всемирной организации здравоохранения, диагноз этого заболевания можно поставить каждому пятому взрослому человеку планеты. Выражается оно в увеличении размеров вен, изменении их формы и уменьшении эластичности....
Быть красивой и в будни, и в праздники Для каждого дня Раньше мода всегда начиналась с нарядных платьев. Собственно говоря, до начала XX века женщины и не испытывали необходимости в деловой одежде, во всяком случае, такой, какой мы ее представляем сегодня. Долгое время,...
Уроки элегантности или что такое хороший вкус Искусство красиво одеваться — это такой же талант, как и всякий другой: музыкальный слух, способность сочинять стихи или писать картины. Есть счастливые люди, которым от рождения дано чувство гармонии, линии, цвета, формы, понимание стиля, образа....
Материалы и инструменты для педикюра Педикюр — такая же необходимая процедура, как и маникюр. Он полезен для здоровья, свидетельствует о вашей культуре и самоуважении, после него походка становится летящей. Проводить его рекомендуется регулярно, 1—2 раза месяц. Заботясь о своей внешности,...
Инъекционная контурная пластика, или Что такое «филлер» Омоложение кожи средствами медицинской косметологии — это, собственно, уже и не косметология, но, однако, и не пластическая хирургия. Контурная пластика при помощи инъекционных наполнителей (филлеров) — пожалуй, самая обсуждаемая и актуальная тема современной косметической науки....
Как вылечиться от любви? Каждый третий человек сталкивался хоть раз за свою жизнь с безответной любовью, когда душу переполняет любовь к тому, кто совершенно не отвечает взаимностью. Иногда даже возникает ощущение, что безответное чувство любви настолько переполняет все тело,...